暴食后腹部脹滿應(yīng)如何處理

許曉勇副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

一次性進(jìn)食過多的食物可能導(dǎo)致胃部過度膨脹，造成暴食后腹部脹滿的不適感。以下是一些緩解腹脹的建議：

1. 適當(dāng)運(yùn)動：嘗試進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步或慢跑，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于消化食物。

2. 腹部按摩：用雙手搓熱，按順時針方向按摩腹部，可以刺激腸道蠕動，緩解腹脹。

3. 使用藥物：如果腹脹嚴(yán)重，可考慮使用一些藥物來緩解癥狀，如多潘立酮、健胃消食片等。

4. 調(diào)整飲食：在接下來的幾餐中，選擇清淡易消化的食物，避免油膩、辛辣和刺激性食物，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

需要注意的是，如果暴食后腹部脹滿持續(xù)時間較長，或出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，建議及時就醫(yī)，以排除其他可能的疾病。

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