減肥的方式有好多種，有些人會(huì)采取節(jié)食、催吐等非常傷身體的激進(jìn)減肥手段來(lái)達(dá)到減肥效果（這樣復(fù)胖快又傷身體）；有些人則會(huì)用均衡飲食＋運(yùn)動(dòng)的方法，來(lái)幫助自己瘦得健康美麗。那么，好萊塢女明星們又是如何選擇減肥方法呢？她們其實(shí)也是凡人，不可能天生吃不胖，相對(duì)的在減肥的道路上一定付出了比平常人更多的努力。趕快一起來(lái)一窺好萊塢女明星們的私房瘦身秘密吧！

Miranda Kerr

近年來(lái)，許多人開(kāi)始注重健康養(yǎng)身的課題，而冷榨椰子油對(duì)于健康美體瘦身上的幫助也越來(lái)越受到大家的重視。維多利亞的秘密天使－Miranda Kerr就是椰子油的愛(ài)用者之一！據(jù)說(shuō)，她每天早上會(huì)吃一湯匙的未精致椰子油來(lái)增加飽足感，這樣不僅能做好體重管理，還可以讓身體更加健康哦！

Sophia Loren

意大利女神Sophia Loren，以她的自然性感風(fēng)靡世界。身為意大利人的她，自然非常熱愛(ài)家鄉(xiāng)的標(biāo)志美食之一：意大利面。說(shuō)到這里，可能很多人會(huì)覺(jué)得意大利面是碳水化合物，吃了可能會(huì)發(fā)胖。但其實(shí)意大利面是由小麥粉制成，100克的熱量大約380大卡，又和糙米飯一樣屬于中GI的主食（可以維持較久的飽足感）。因此，只要避免攝取過(guò)多意大利面上的高熱量醬汁，一次吃和女神Sophia Loren一樣，大約拳頭般的大小，其他攝取多點(diǎn)纖維食物或雞胸肉等，也可以開(kāi)心達(dá)到瘦身效果。

Liv Tyler

精靈女神Liv Tyler平常最喜歡在洗澡結(jié)束時(shí)，最后沖幾分鐘的冷水澡。據(jù)說(shuō)，這樣不僅可以關(guān)閉頭發(fā)毛鱗片，讓秀發(fā)更健康，也能令肌膚更加緊致有光澤。也許，這就是她留住青春的小秘密。

Kim Kardashian

生完孩子后的Kim Kardashian之所以能夠繼續(xù)維持她的魔鬼身材，秘訣在于她會(huì)努力勤做運(yùn)動(dòng)，尤其是著重于腰部訓(xùn)練上。平時(shí)她也會(huì)穿上塑身衣，以確保身體線條的美麗。

Beyoncé

“健康飲食”的口號(hào)大家都會(huì)喊，但你能保證自己可以做得像Beyoncé一樣的徹底嗎？Beyoncé的個(gè)人教練Marco Borges，為她制定了22天健康營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃。這中間完全沒(méi)有任何的垃圾食物，完完全全是以植物為基礎(chǔ)的全素100%健康飲食，以此來(lái)達(dá)到排毒、減肥的瘦身目的。

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