高血脂也可采用中醫(yī)療法，中醫(yī)認(rèn)為高血脂和飲食失節(jié)與痰濕內(nèi)生有著密切的關(guān)系，因此飲食上要按照此原則來調(diào)養(yǎng)，另外，如果要采取按摩治療高血脂的方法，當(dāng)以健脾化濕為主，手法宜使用補(bǔ)法。

　　如何通過按摩治療高血脂

　　高血脂病人取仰臥位，用拇指指腹正時(shí)針按揉內(nèi)關(guān)，足三里，豐隆三穴，每穴按摩5至10分鐘，以得氣為好。另外，還可以采用滾，按，揉，推，拿，撥，叩等手法，以病人自覺明顯酸，脹感為度。另外，亦可沿脾胃經(jīng)循行位置施用手法治療，每回推拿5至0分鐘。在進(jìn)行按摩治療的同時(shí)，病人應(yīng)該管理好自己的飲食，盡可能少吃高脂肪的飲食，多食水果和蔬菜。

　　足三里做為胃經(jīng)合穴，不僅是治療胃腸病患的要穴，并且是治虛勞諸證用于強(qiáng)壯保健的要穴；豐隆做為胃經(jīng)絡(luò)穴，在治療痰濕病患方面有重要作用；配之內(nèi)關(guān)，可蕩清血管內(nèi)的致病物質(zhì)。

　　高血脂按摩相關(guān)穴位

　　1、豐隆

　　此穴位于外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外兩橫指處。

　　2、足三里

　　為人體強(qiáng)壯身心的大穴，要穴，位于小腿外側(cè)，當(dāng)外膝眼下四橫指處，脛骨邊緣。

　　3、內(nèi)關(guān)

　　以此穴位于腕橫紋上2寸處取穴。

　　操作方法：拇指指腹正時(shí)針按揉內(nèi)關(guān)，足三里，豐隆各五到十分鐘，產(chǎn)生酸脹感為好。

　　血脂的代謝主要是在肝臟進(jìn)行的，當(dāng)我們的身體發(fā)生高血脂時(shí)，在對足三里，豐隆與內(nèi)關(guān)三個(gè)穴位進(jìn)行按摩的同時(shí)，聯(lián)合肝俞與膽俞二穴的按摩治療，這樣能夠加快脂肪的轉(zhuǎn)化，運(yùn)輸與代謝，進(jìn)而降低血液中血脂的水平。

　　高血脂飲食方面不能吃什么

　　1、豬腰子

　　豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

　　2、蝦米

　　蝦米的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高、動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應(yīng)少吃。

　　3、羊腎

　　羊腎含有較高膽固醇，多吃會(huì)導(dǎo)致血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血癥者。

　　4、瑤柱

　　瑤柱含有較多的膽固醇，多食會(huì)引起血膽固醇增高，加速動(dòng)脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營養(yǎng)成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利于降低血脂，且會(huì)增加動(dòng)脈硬化的程度，故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

　　5、鴨蛋

　　鴨蛋膽固醇含量高，吃一個(gè)鴨蛋就會(huì)超過每日膽固醇攝入量，故高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化及脂肪肝者不可多食。

　　6、豬蹄

　　豬蹄膽固醇含量較高，一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會(huì)超過每日健康膽固醇攝入量，故胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動(dòng)脈硬化和高血壓病患者不宜多吃。

　　7、墨魚

　　墨魚含膽固醇較高，多食易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，不利于保護(hù)心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。

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