原標(biāo)題：保健按摩真的有用嗎？當(dāng)心錯(cuò)誤按摩成“健康殺手”

累了，乏了，你首先想到的是去按摩？如今，無(wú)論是小的美容院、足浴店，還是大的會(huì)所、中醫(yī)診所，按摩項(xiàng)目都很火，并且已成為一種常見(jiàn)的保健方式，到處都掛上了保健按摩的招牌，一時(shí)間按摩場(chǎng)所遍布大街小巷。對(duì)此，不少專家深感憂慮：按摩本身是一種有效的傳統(tǒng)療養(yǎng)方式，但胡亂按摩所帶來(lái)的健康問(wèn)題絕對(duì)不可小視。其實(shí)，看似簡(jiǎn)單的“按摩”并非人人適宜，按摩不當(dāng)不僅不治病，還可能埋下健康隱患。

保健按摩與中醫(yī)推拿傻傻分不清

記者從身邊的朋友了解到，不少人因長(zhǎng)期伏案工作，弄的腰酸背疼的。于是，保健按摩成為他們每周必備項(xiàng)目，人手一張“保健”卡變成了白領(lǐng)的工作伴侶，甚至記者本人也在一家美容院辦了按摩卡。東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科治療師丁志青表示，其實(shí)這樣只能緩解一時(shí)的疼痛，每次大家都是按完又痛，痛了又去，反復(fù)以往，殊不知已經(jīng)得了頸椎病，非專業(yè)的保健按摩根本達(dá)不到治療的效果，然而在保健的路上卻越走越遠(yuǎn)……

而這就要區(qū)別中醫(yī)推拿與保健按摩。中醫(yī)推拿，是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論按照人體經(jīng)絡(luò)、骨骼、關(guān)節(jié)、軟組織、肌筋膜等所進(jìn)行的中醫(yī)治療推拿，用于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，恢復(fù)關(guān)節(jié)和肌肉平衡，減少病痛。目的是治療病人的疾病，有很強(qiáng)的針對(duì)性，其屬于“醫(yī)療”性質(zhì)。大多病人一旦診斷明確，經(jīng)過(guò)單次或多次治療即可取得明顯療效。

保健按摩，是一種放松身心、輕輕地按照人體緊張酸痛的部位所進(jìn)行的按摩，沒(méi)有治療效果。其主要目的是解除人機(jī)體和精神上的疲勞。

不過(guò)也有很多按摩會(huì)所會(huì)打著“中醫(yī)推拿”的旗號(hào)，推拿師并不一定經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，非專業(yè)推拿可能會(huì)危害到健康。

胡亂按摩

帶來(lái)哪些危害？

然而對(duì)于不專業(yè)的保健按摩，如果技師不清楚問(wèn)題或病癥，按摩時(shí)動(dòng)作粗暴、手法不當(dāng)，很容易造成被按摩者軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位及骨折等，嚴(yán)重的會(huì)造成癱瘓甚至危及生命。

甚至還有很多按摩師會(huì)說(shuō)：“推拿當(dāng)然要重、要痛，不痛沒(méi)效果?！比藗円擦?xí)慣了這樣的情景，技師在汗流浹背地推拿，而躺在床上的人則齜牙咧嘴地忍受。

實(shí)際上，按摩力度并不是越重越好，一般情況下，按時(shí)有痛感是正常的，但按完之后應(yīng)當(dāng)有舒適感和輕松感。如果沒(méi)有對(duì)癥“下手”而且手法過(guò)重，不但達(dá)不到效果還容易造成皮膚淤青、韌帶腫脹，甚至是會(huì)傷害到神經(jīng)、骨骼與軟組織。

還有就是對(duì)于已經(jīng)疼痛不適的人群來(lái)說(shuō)，不是想推就能推的，否則可能只是虛假的“舒適”，甚至加重病情。但是普通按摩店并不會(huì)幫你先作診斷，只要付錢就“上手”。頸椎病患者因推拿按摩而發(fā)生四肢癱瘓的臨床報(bào)道已有不少。所以一旦頸椎發(fā)生疼痛，先別急吼吼地去“保健”，而是先找專業(yè)醫(yī)生作診斷才是安全的做法。

最后，丁醫(yī)生建議以放松為目的人群，在會(huì)所等非醫(yī)療機(jī)構(gòu)，應(yīng)該以適度按摩為主。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期的頸椎腰椎問(wèn)題，應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)師檢查，專業(yè)的中醫(yī)推拿醫(yī)生能夠根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)體化治療方案，對(duì)患者的預(yù)后情況作出較為準(zhǔn)確的判斷，而不是千篇一律，一成不變地進(jìn)行處理。 來(lái)源：金陵晚報(bào)

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