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老年人腎陰虛怎么調理

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月06日 10:46

老年人腎陰虛怎么調理

發(fā)布時間: 2024-05-24 19:11:38 閱讀量:12627

1條回答

雷情茜 主任醫(yī)師 回答時間:2024-05-24

老年人腎陰虛的護理方法主要包括以下幾個方面:1.加強老年人日常的營養(yǎng)攝入,多吃富含蛋白質、多種維生素和礦物質的食物,增加身體營養(yǎng),提高免疫力。尤其要多食用具有補腎效果的食物,如枸杞、黑豆或桑葚等,對改善腎陰虛體質有幫助。2.建議老年人每天適量運動鍛煉,增強身體素質,有助于調理腎陰虛癥狀。3.保證足夠的睡眠,每天7~8小時為宜。4.必要時可依醫(yī)囑服用具有滋補腎功能的中藥,如六味地黃丸或杞菊地黃丸等。

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