有很多減肥的人會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題，就是在減肥的過(guò)程中肉沒(méi)怎么掉，而頭發(fā)卻是大把大把的掉。導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的原因是什么呢？

1、飲食控制過(guò)度，造成頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良

在減肥的過(guò)程中，大多都會(huì)吃一些低熱量或者單一的食物，長(zhǎng)時(shí)間容易造成營(yíng)養(yǎng)不足，而身體在缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下會(huì)首先把養(yǎng)分送到身體最需要的位置來(lái)維持生命，頭發(fā)在這種情況下得不到營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)枯黃脫發(fā)的現(xiàn)象。

2、蛋白質(zhì)不足

頭發(fā)的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是蛋白質(zhì)，如果出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏，就會(huì)出現(xiàn)只掉不長(zhǎng)的現(xiàn)象，導(dǎo)致發(fā)量越來(lái)越少。

3、血液循環(huán)變差，營(yíng)養(yǎng)輸送不到

吃的較少會(huì)影響身體最基本的代謝情況，使?fàn)I養(yǎng)送不到發(fā)梢，導(dǎo)致出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢，發(fā)梢易斷裂的現(xiàn)象。

所以，減肥的時(shí)候要保證營(yíng)養(yǎng)充足，否則會(huì)使頭發(fā)掉的越來(lái)越多。

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