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怎么減肚子和屁股

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月06日 12:10

怎么減肚子和屁股

會員153228841女28已回復

我肚子的肉很多。而且屁股也有點大了。感覺自己特別胖，想問下怎么減肚子和屁股？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：胃炎，食管炎，結腸炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，肝病，...

如果體重減輕了，腹部和臀部也會瘦的?？茖W健康的減肥是控制飲食和適宜運動，飲食中少食高脂高能量的食物，多吃水果蔬菜，炒菜要少放油鹽，多喝水，堅持每天30-40分鐘的有氧運動。

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相關問答

小腹和屁股漲痛可能是便秘、胃腸不適等原因引起的，可以通過藥物、日常護理等方式進行緩解。
1.藥物：建議患者在醫(yī)生的指導下使用大黃、芒硝、番瀉葉、火麻仁、郁李仁、蜂蜜等中藥制成中藥方劑進行治療。
2.日常護理：注意飲食的調(diào)理，合理膳食，以清淡為主，多吃粗纖維的食物及香蕉、西瓜等水果，勿過食辛辣厚味或飲酒無度。保持心情舒暢，加強身體鍛煉，特別是腹肌的鍛煉，有利于胃腸功能的改善。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎研究。

懷孕胖肚子和大腿是因為孕激素的分泌主要是集中在小腹，小腹會刺激大腿和屁股的增大，這個也是為后期生產(chǎn)做準備的。
孕期需要補充營養(yǎng)，大腿和屁股是比較容易吸收脂肪的部位，所以這兩個地方比較肥胖。
建議孕期以清淡易消化的食物為主，多吃水果蔬菜，避免高脂肪、高熱量、高糖食物，避免各種膨化食品，適當?shù)倪M行戶外運動，可以減少脂肪的堆積。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

腰突腰不疼屁股和腿疼的嚴重可以通過使用藥物、手術等方式來改善癥狀。
可以使用一些抗炎的藥物，比如甲基強的松龍，持續(xù)服用兩個星期，然后逐步減少劑量，從靜脈點滴改為口服，這樣可以緩解臀部和下肢的疼痛，也可以預防反跳。第二種是手術治療，如果是因為椎間孔狹窄，可以通過椎間孔鏡來擴張椎間孔，減輕神經(jīng)的壓力，減輕髖部和下肢的疼痛?？梢圆捎煤舐非虚_術來緩解神經(jīng)壓迫。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

屁股和腰之間痛，可能是坐骨神經(jīng)疼、腰間盤突出、久坐等原因引起的。
這種位置的疼痛感與坐骨神經(jīng)疼、腰間盤突出等原因有關。這種情況會導致周邊軟組織的改變，從而導致軟組織痙攣、纖維化、軟組織粘連等。當然也有一些特定的人會導致這種情況，例如久坐不動的人會產(chǎn)生這樣的痛楚。在日常生活中可以進行一些運動，通過局部的熱敷來改善。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

左邊屁股和腰連接處疼痛，通常經(jīng)過治療可以治愈。
引起這種情況的主要是因為臀上皮神經(jīng)炎、肌筋膜炎等。治療主要有：局部超短波、熱敷、洛索洛芬鈉、美洛昔康、雙氯芬鈉等。上述方法能快速的緩解炎癥，緩解痛苦。在2~4個星期后，患者的痛感可以得到很好的緩解，可以得到很好的療效。如果出現(xiàn)嚴重的情況，可以選擇封閉的注射治療。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

應該指的髖部問題，常見就是大轉子滑囊炎，查體就是大粗隆周圍壓痛，可觸及局部腫物。疼痛多是屈髖活動時明顯。治療需要休息，局部紅外線烤燈治療，常見的股骨頭壞死，還有髖關節(jié)撞擊綜合癥，診斷這兩種病，都是需要首先拍個片子，還有核磁共振。如果股骨頭壞死早期可以口服藥物，不負重，禁煙酒。嚴重時需要手術關節(jié)置換。