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如何戒掉暴飲暴食的習(xí)慣

提問時(shí)間：2019-03-06 01:55

如何戒掉暴飲暴食的習(xí)慣。

答醫(yī)生回復(fù)

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，可以自我疏導(dǎo)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，每當(dāng)想吃的時(shí)候就問自己：這些東西我吃了真的就那么好嗎？
世界上有那么多好吃的，我就算吃掉了這個(gè)還有那么多東西誘惑著我，那什么時(shí)候才是個(gè)盡頭呢？指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你的情況，暴飲暴食這種情況主要靠自己來調(diào)節(jié).過度飲食會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，造成情緒方面的困擾。
暴食導(dǎo)致的最常見后果是肥胖癥。超重本身就是個(gè)額外的壓力，幾乎很難找到一位既超重又真心快活的人壓力越大，肥肉越多，肥肉更多，壓力更大，成了惡性循環(huán)！所以一定要堅(jiān)持不暴飲暴食

回復(fù)時(shí)間：2019-03-06 02:50

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