最深的愛帶來最傷的痛，愛的時候越是濃烈，分手的時候越是痛苦。很多人因?yàn)槭俪圆幌?、睡不著，工作也受影響。那么，什么是走出失戀最好方法?/p>

1走出失戀的方法

1.盡情痛哭一場。你可以找一個安靜的地方，或者是家里的浴室，伴著流水的聲音痛痛快快的哭一場，如果你有傾訴的知心好友，也可以找好友談一談，發(fā)泄一下自己內(nèi)心的憤怒情緒，只是別把好友當(dāng)成了跟你分手對象，讓對方當(dāng)成了可憐的倒霉鬼。

2.拼命嘶叫喊叫。你也可以到大海邊或是大江大河邊上，也可以到農(nóng)村空曠的田野，總之挑一個不影響到他人的地方去大聲喊叫，是那種竭盡全力的嘶喊，一直要把心中郁悶的情緒通過狂喊的方式發(fā)泄出來，人的情緒才會很自然地感到神清氣爽起來。

3.到拳擊或某種運(yùn)動俱樂部去練習(xí)打沙袋，也可以到球場上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一個痛快的熱水澡，然后再抱頭痛痛快快地睡一覺，等你看到第二天的太陽時，失戀的痛苦早就被丟到爪畦國去了。

4.清除舊的痕跡。既然已經(jīng)分手就沒有必要再保留對方的東西了，花點(diǎn)時間把容易讓自己產(chǎn)生回憶的東西都收拾起來，或是丟掉或是放到自己見不到的地方，免得惹自己傷心生氣，也不要到兩人過去常常約會的地方，以免觸景傷情，讓你情緒跌入低谷。

5.與朋友聚會。戀愛過程中往往會因?yàn)樘^專注于戀人而忽略了許多朋友之間的友誼，一旦結(jié)束了，還是可以回歸到朋友圈子里活動的，跟朋友在一起，談一些有趣的話題，參加朋友的派對，當(dāng)然，參與朋友聚會要敞開心扉，這樣才會有好的心情。

6.外出旅行散心。當(dāng)然，如果你有假期也有鈔票，不妨獨(dú)自到外面去旅行，旅行不但可以讓自己憤怒的心情平靜下來，而且。還可以通過幾天的冷靜思考，或許真的可以找到你們不在一起就是一個明智的選擇，人只有在冷靜的時候才不會作出錯誤的決定。

2如何走出失戀的陰影

1.難過是暫時得，養(yǎng)了寵物死了還會難受呢，更何況一個自己喜歡的人不會再出現(xiàn)了。不過不要緊，他不要你了，你也不要他，就當(dāng)他死了，在心里豎個碑。時間會治好你的，相信自己，相信時間。

2.不要再去想關(guān)于他為什么分手，為什么當(dāng)初怎么怎么樣，過去的事情已經(jīng)過去了，多想沒有任何意義。

3.請不要再抱有幻想了，現(xiàn)實(shí)沒有那么多無奈的東西，現(xiàn)實(shí)就是他不想在一起了，再多的理由和借口也只是在說他不想在一起了，覺得沒意思了，不開心了。只是有的男人勇于承認(rèn)，大部分男人會找借口，給你一種無可奈何的假象。

4.這一點(diǎn)最重要，牢記他不愛你了，默念三聲他不愛你了，他不愛你了，他不愛你了！

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5.斷聯(lián)表面意思是斷了聯(lián)系，那你表面上要做得也正是斷了聯(lián)系，包括任何網(wǎng)絡(luò)平臺得。人間蒸發(fā)一段時間是最好得。這個時候你會有很多一個人得時間，樓主等下會說說這個時候可以干什么。很多人斷聯(lián)是想他認(rèn)識到自己得錯，錯過了多么優(yōu)秀得自己。其實(shí)這種希望寄托在別人身上，而且是一個對你沒啥好感得人身上，實(shí)現(xiàn)得幾率有多高，不言而喻了。所以請大家想想清楚，斷聯(lián)不是為了他回來，斷聯(lián)是為了自己，為了自己徹底放下。

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