最深的愛(ài)帶來(lái)最傷的痛，愛(ài)的時(shí)候越是濃烈，分手的時(shí)候越是痛苦。很多人因?yàn)槭俪圆幌隆⑺恢ぷ饕彩苡绊?。那么，什么是走出失戀最好方法?/p>

1走出失戀的方法

1.盡情痛哭一場(chǎng)。你可以找一個(gè)安靜的地方，或者是家里的浴室，伴著流水的聲音痛痛快快的哭一場(chǎng)，如果你有傾訴的知心好友，也可以找好友談一談，發(fā)泄一下自己內(nèi)心的憤怒情緒，只是別把好友當(dāng)成了跟你分手對(duì)象，讓對(duì)方當(dāng)成了可憐的倒霉鬼。

2.拼命嘶叫喊叫。你也可以到大海邊或是大江大河邊上，也可以到農(nóng)村空曠的田野，總之挑一個(gè)不影響到他人的地方去大聲喊叫，是那種竭盡全力的嘶喊，一直要把心中郁悶的情緒通過(guò)狂喊的方式發(fā)泄出來(lái)，人的情緒才會(huì)很自然地感到神清氣爽起來(lái)。

3.到拳擊或某種運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部去練習(xí)打沙袋，也可以到球場(chǎng)上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一個(gè)痛快的熱水澡，然后再抱頭痛痛快快地睡一覺(jué)，等你看到第二天的太陽(yáng)時(shí)，失戀的痛苦早就被丟到爪畦國(guó)去了。

4.清除舊的痕跡。既然已經(jīng)分手就沒(méi)有必要再保留對(duì)方的東西了，花點(diǎn)時(shí)間把容易讓自己產(chǎn)生回憶的東西都收拾起來(lái)，或是丟掉或是放到自己見(jiàn)不到的地方，免得惹自己傷心生氣，也不要到兩人過(guò)去常常約會(huì)的地方，以免觸景傷情，讓你情緒跌入低谷。

5.與朋友聚會(huì)。戀愛(ài)過(guò)程中往往會(huì)因?yàn)樘^(guò)專(zhuān)注于戀人而忽略了許多朋友之間的友誼，一旦結(jié)束了，還是可以回歸到朋友圈子里活動(dòng)的，跟朋友在一起，談一些有趣的話題，參加朋友的派對(duì)，當(dāng)然，參與朋友聚會(huì)要敞開(kāi)心扉，這樣才會(huì)有好的心情。

6.外出旅行散心。當(dāng)然，如果你有假期也有鈔票，不妨獨(dú)自到外面去旅行，旅行不但可以讓自己憤怒的心情平靜下來(lái)，而且。還可以通過(guò)幾天的冷靜思考，或許真的可以找到你們不在一起就是一個(gè)明智的選擇，人只有在冷靜的時(shí)候才不會(huì)作出錯(cuò)誤的決定。

2如何走出失戀的陰影

1.難過(guò)是暫時(shí)得，養(yǎng)了寵物死了還會(huì)難受呢，更何況一個(gè)自己喜歡的人不會(huì)再出現(xiàn)了。不過(guò)不要緊，他不要你了，你也不要他，就當(dāng)他死了，在心里豎個(gè)碑。時(shí)間會(huì)治好你的，相信自己，相信時(shí)間。

2.不要再去想關(guān)于他為什么分手，為什么當(dāng)初怎么怎么樣，過(guò)去的事情已經(jīng)過(guò)去了，多想沒(méi)有任何意義。

3.請(qǐng)不要再抱有幻想了，現(xiàn)實(shí)沒(méi)有那么多無(wú)奈的東西，現(xiàn)實(shí)就是他不想在一起了，再多的理由和借口也只是在說(shuō)他不想在一起了，覺(jué)得沒(méi)意思了，不開(kāi)心了。只是有的男人勇于承認(rèn)，大部分男人會(huì)找借口，給你一種無(wú)可奈何的假象。

4.這一點(diǎn)最重要，牢記他不愛(ài)你了，默念三聲他不愛(ài)你了，他不愛(ài)你了，他不愛(ài)你了！

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5.斷聯(lián)表面意思是斷了聯(lián)系，那你表面上要做得也正是斷了聯(lián)系，包括任何網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)得。人間蒸發(fā)一段時(shí)間是最好得。這個(gè)時(shí)候你會(huì)有很多一個(gè)人得時(shí)間，樓主等下會(huì)說(shuō)說(shuō)這個(gè)時(shí)候可以干什么。很多人斷聯(lián)是想他認(rèn)識(shí)到自己得錯(cuò)，錯(cuò)過(guò)了多么優(yōu)秀得自己。其實(shí)這種希望寄托在別人身上，而且是一個(gè)對(duì)你沒(méi)啥好感得人身上，實(shí)現(xiàn)得幾率有多高，不言而喻了。所以請(qǐng)大家想想清楚，斷聯(lián)不是為了他回來(lái)，斷聯(lián)是為了自己，為了自己徹底放下。

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