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怎么克服暴飲暴食

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月06日 12:58

怎么克服暴飲暴食

會員55192009女32歲已回復(fù)

日常生活中不能開始飲食只要一開始吃了就控制不住自己只要是能吃的東西都往嘴巴里面塞直到吃的自己往外吐了還不控制不了2009年7月份開始至今如何能克服暴飲暴食癥？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

消化的附屬器官在食物的消化吸收中發(fā)揮著同樣重要的作用.胰腺內(nèi)分泌胰島素調(diào)節(jié)血糖外分泌多種消化酶胰淀粉酶消化碳水化合物如米飯胰脂肪酶消化脂肪如大肉胰蛋白酶糜蛋白酶消化蛋白質(zhì)如精肉；肝臟如同一個龐大的生化加工廠肝細(xì)胞參與各種物質(zhì)的代謝和合成包括酒精的代謝而且每天分泌約600~1200ml的膽汁經(jīng)膽管排泌進(jìn)入膽囊儲存需要時排入十二指腸幫助脂肪的消化.暴飲暴食則會在短時間內(nèi)需求大量消化液明顯加重附屬消化器官負(fù)擔(dān). 胃腸壁中存在完整的神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)大約有10億個神經(jīng)細(xì)胞分成兩個密集的子網(wǎng)絡(luò)其中腸肌間神經(jīng)叢控制主要的胃腸道動力腸粘膜下神經(jīng)叢控制主要的粘膜感覺功能進(jìn)食后食物刺激粘膜下感覺神經(jīng)細(xì)胞釋放神經(jīng)遞質(zhì)通知肌間運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞對胃腸道運(yùn)動進(jìn)行調(diào)控保證人體每天規(guī)律的食欲和排便.中樞神經(jīng)系統(tǒng)通過腦―腸軸持續(xù)控制食物的消化和吸收.過年前人們工作變得更加忙碌整天除了工作還有很多應(yīng)酬許多人整天泡在酒局飯局中暴飲暴食生活極度不規(guī)律情緒亢奮精神緊張影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致胃腸道動力-感覺系統(tǒng)失調(diào)而致病. 暴飲暴食后會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹精神恍惚腸胃不適胸悶氣急腹瀉或便秘嚴(yán)重的會引起急性胃腸炎甚至胃出血；大魚大肉大量飲酒會使肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)肝細(xì)胞加快代謝速度膽汁分泌增加造成肝功能損害誘發(fā)膽囊炎肝炎病人病情加重也會使胰腺大量分泌十二指腸內(nèi)壓力增高誘發(fā)急性胰腺炎重癥者可致人非命；研究發(fā)現(xiàn)暴飲暴食后2小時發(fā)生心臟病的危險機(jī)率增加4倍；發(fā)生腹瀉時老年人因大量丟失體液全身血循環(huán)量減少血液濃縮粘稠流動緩慢而引發(fā)腦動脈閉塞腦血流中斷腦梗塞形成.一旦出現(xiàn)上述不良后果也不必驚慌失措癥狀重者應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行正確處理以防延誤. 飲食是一種文化中華民族的飲食文化源遠(yuǎn)流長暴飲暴食是不文明的行為.提倡飲食衛(wèi)生糾正不良行為以免在節(jié)日歡樂祥和的氣氛中樂極生悲害人害己.

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暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣它會給人的降帶來很多危害. 人進(jìn)食后食物的消化和吸收依賴于為胃腸道和消化附屬器官的正常結(jié)構(gòu)和功能來完成.首先食物通過口腔的咬碎咀嚼后咽入食管再推入胃內(nèi)在胃中食物與胃內(nèi)容物徹底混合儲存成批定量地經(jīng)幽門輸送達(dá)小腸.蛋白質(zhì)在胃內(nèi)被初步消化而高脂溶性物質(zhì)如：酒精在胃中被少量吸收碳水化合物蛋白質(zhì)脂肪維生素電解質(zhì)等物質(zhì)被完全消化吸收的場所在小腸.小腸內(nèi)壁表面存在環(huán)形皺折有成千上萬個絨毛及微絨毛它的表面積由此增加30多倍表面積總和超過250m2相當(dāng)于一個網(wǎng)球場的面積.在多種消化液的輔助下營養(yǎng)物質(zhì)在小腸被充分完全地吸收最后形成的食物殘渣在大腸停留1~2天吸收掉每天約1500~2000ml的剩余水分經(jīng)腸蠕動將其以糞便的形式排出體外.暴飲暴食就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節(jié)律.

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相關(guān)問答

合理安排每日的膳食，制定一套控制飲食的方法，在時間，進(jìn)餐頻率，量上面嚴(yán)格控制。無法控制的進(jìn)食，是屬于心理方面的問題，心理問題克服心理才是關(guān)鍵。暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣，會給人的健康帶來很多危害。

劉強(qiáng)副主任醫(yī)師精神科上海市精神衛(wèi)生中心已幫助用戶：0

擅長：失眠,緊張,焦慮,恐怖各種情緒障礙,抑郁癥,婚戀問題,人際交往

減肥期間偶爾的暴飲暴食，對減肥有一定影響，但不是很大?？梢酝ㄟ^催吐或者是導(dǎo)瀉等方法清除多攝入的食品。催吐清除食物效果比較好，但容易誘發(fā)食道炎，反流性咽炎等疾病。導(dǎo)瀉作用差一些，但對健康的影響相對比較小?？梢栽囋嚭赛c甘露醇導(dǎo)瀉，減少機(jī)體攝入脂肪和碳水化合物的量。另外注意，過度節(jié)食，容易因為饑餓出現(xiàn)暴飲暴食。減肥期間可以多吃點蔬菜和蛋清，瘦肉等食品，避免過度饑餓，有預(yù)防暴飲暴食的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

暴飲暴食會引起糖尿病。
因為人體內(nèi)大部分激素都會提高血糖，只有胰島素會降低血糖。暴飲暴食不僅包括碳水化合物或糖的過量攝入，還包括脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。無形中增加體內(nèi)胰島功能的負(fù)擔(dān)，使部分血糖在短期內(nèi)上下波動。另外，暴飲暴食還會導(dǎo)致中心性肥胖、血脂異常、尿酸異常等體重增加。這些異常處于代謝綜合征的中間，相互伴隨。在整個生病或不健康的過程中，患者互相影響。因此，不建議糖尿病患者和非糖尿病患者暴飲暴食的不健康生活狀態(tài)。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

通常來說，暴飲暴食會誘發(fā)急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，胰腺有水腫、充血，或出血、壞死。臨床上出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀?；炑湍蛑械矸勖负可叩龋赡芘c暴飲暴食有關(guān)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有鹽酸布桂嗪片、鹽酸哌替啶片、奧曲肽注射液等。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

問題分析：你好，從檢查結(jié)果來看，囊腫是不需要特殊處理的，只需要定期復(fù)查就可以了。如果存在食量增多，大便不成形或者便秘等問題，首先要查一下內(nèi)分泌，比如甲狀腺功能以及血糖水平，順帶看血壓血脂有沒有異常再說。
指導(dǎo)建議：如果都沒有太大問題，可以考慮服用中成藥調(diào)理脾胃。比如參苓白術(shù)或者人參歸脾等等中成藥可以按照適應(yīng)癥推薦選擇使用。飲食需要規(guī)律，避免過多油膩辛辣。