小揭秘｜你想象不到的中醫(yī)骨傷小妙招！

俗話說“傷筋動(dòng)骨一百天”，生活中也能經(jīng)?？吹焦莻幕颊?。這不，今天就在門診遇到向我咨詢的患者，“醫(yī)生，我家里人前兩天從椅子上摔下來，左手就不能動(dòng)，一直叫著喊疼，中醫(yī)能不能處理?。俊?，還有些患者是經(jīng)常坐在電腦前工作，導(dǎo)致脖子不舒服、肩膀隱隱作痛、腰酸背痛，上面都屬于中醫(yī)骨傷的范圍。

今天熊醫(yī)生就來跟大家分享中醫(yī)在骨傷方面的小妙招，又有什么需要注意的方面，大家可以做個(gè)參考！

扭扭脖子、扭扭腰，跟我一起動(dòng)起來！

現(xiàn)在很多年輕人經(jīng)常加班，用電腦或者趴著學(xué)習(xí)時(shí)，總是感覺腰酸背痛，后面可能還有富貴包，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子還是不是“嘎嘎”作響。大家不要駝背，在坐著學(xué)習(xí)或者工作半個(gè)小時(shí)就站起來，前后左右晃晃腰、扭扭脖子，后背感覺酸酸的也可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，緩解不舒服的癥狀。

針灸、烤燈助你一臂之力！

有些人沒有充分熱身就開始跑步，就很可能出現(xiàn)崴腳的情況，有時(shí)候崴的很嚴(yán)重，整個(gè)腳都腫著。此時(shí)就可以前往正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行針灸或者按摩，比如可以針刺足三里、解溪等穴位，也可以在受傷的部位用紅外線等照射，烤起來暖呼呼的，也能緩解癥狀。

骨傷小貼士來咯，快接?。?/strong>

在中醫(yī)調(diào)理期間，天氣寒冷時(shí)注意隨時(shí)增減衣服，夏天天氣炎熱，不能直接對(duì)著風(fēng)的方向睡覺，注意保暖。骨傷之后可以多曬太陽，多吃番茄、白菜、梨等食物，促進(jìn)骨傷的恢復(fù)！

那么上面就是中醫(yī)骨傷的內(nèi)容了，如果對(duì)于其他中醫(yī)方面有興趣，可以在評(píng)論區(qū)或者后臺(tái)留言，我可以盡量為大家解答，歡迎大家多多點(diǎn)贊、評(píng)論！

2024-02-21 10:24

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