很多人都有減肥的想法，有些人努力后減肥未達(dá)到效果，而有些人減肥則是成功的，減肥瘦身有多種方法，大家使用最多的方法就是飲食，嚴(yán)重的一些患者則是采取節(jié)食，而有些患者則是服用減肥藥，卻發(fā)現(xiàn)這些瘦身方法容易反彈，對(duì)患者的身體有極大的傷害與副作用，所以患者則喜歡使用中醫(yī)的方式減肥，比如穴位減肥，那么全身瘦身穴位有哪些呢?

1、百會(huì)穴——飯前按摩可以減少食欲

位置:百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。

瘦身作用:這個(gè)穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

2、頰車穴、天突穴——反復(fù)按摩可以打造瓜子臉

位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個(gè)位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因，有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時(shí)只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會(huì)消失。

假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)速度，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，臉不知不知就變小了。

3、胃點(diǎn)穴——促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪堆積

位置:位于右耳耳廓中央。

瘦身作用:反復(fù)按摩這個(gè)穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過(guò)多的熱量，可以選擇按摩胃點(diǎn)穴15分鐘來(lái)促進(jìn)消化。值得一提的是，睡前按摩胃點(diǎn)穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

4、腎俞穴——減少身體浮腫

位置:這個(gè)穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。

瘦身作用:按摩這個(gè)穴位，有助于維護(hù)腎臟的健康，有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。

5、攢竹穴——有效消除臉部浮腫

位置:位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。

瘦身作用:長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽(yáng)穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來(lái)輕輕旋轉(zhuǎn)。

全身瘦身穴位是較多的，使用穴位減肥也是有難度的，穴位必須要找準(zhǔn)，而穴位的按摩時(shí)力道則要適中，不然就會(huì)造成身體嚴(yán)重不適，所以建議患者到正規(guī)的中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行穴位按摩減肥。如果確診無(wú)法把握穴位減肥時(shí)，可進(jìn)行其它方式的減肥，如運(yùn)動(dòng)減肥，此種減肥方式最科學(xué)健康，安全性也最高。

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