胃腸不太好的人該用調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、抽脂等減肥法。

1、調(diào)整飲食：胃腸不太好有可能是因?yàn)榻?jīng)常食用辛辣刺激、油膩食物導(dǎo)致的，如果想要減肥，可以通過(guò)調(diào)整飲食的方式進(jìn)行，要保持清淡的飲食，并且多吃一些高維生素、高蛋白質(zhì)以及高膳食纖維的食物，比如雞蛋、獼猴桃、芹菜等，不僅能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠避免身體內(nèi)囤積熱量。

2、增加運(yùn)動(dòng)量：在調(diào)整飲食的過(guò)程中也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠加快身體的血液循環(huán)，從而有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，不僅能夠提高免疫力，還能夠消耗多余的熱量，從而達(dá)到減肥的效果，而且對(duì)于胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢的人，也能夠起到緩解作用。

3、抽脂：如果想要快速的減肥，也可以進(jìn)行抽脂手術(shù)，需要使用超聲波將皮下多余的脂肪細(xì)胞分解成顆粒，并在皮膚表面做一個(gè)切口，使用專業(yè)的器械將皮下粉碎的脂肪抽出體外。

除了可以通過(guò)以上方式減肥以外，還可以通過(guò)針灸等方式減肥，但由于個(gè)人體質(zhì)不同，所以選擇的方式也會(huì)有所差異，需要根據(jù)個(gè)人的具體情況進(jìn)行選擇。

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