?、?青少年男生怎么正確減肥

　　1、早餐一定要吃的飽飽的。肚子餓了一晚上了，如果早餐不吃，那你就該中餐吃得多了，從而也達(dá)不到減肥的效果了，早餐多吃點(diǎn)，養(yǎng)胃也有助于減肥。

　　2、中餐吃的營(yíng)養(yǎng)些。早餐吃得飽，中午還不會(huì)感到太餓，吃的營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)就行了，不用吃太多哦。

　　3、晚餐不吃。有的人可能受不了，堅(jiān)持時(shí)間久了自然就習(xí)慣了，晚飯不吃，餓治百病，不僅減肥，還養(yǎng)生呢。

　　4、說(shuō)完吃飯的事 就說(shuō)說(shuō)別的方面，男生這個(gè)年齡段也就是胖在肚子上，高中或大學(xué)期間養(yǎng)成的大肚腩，減肚子不用多說(shuō)，有效的辦法就是高抬腿，這個(gè)比仰臥起坐效果更好。

　　5、如果是全身都胖，那就推薦慢跑，慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于胖小伙伴們也不會(huì)傷身，慢跑堅(jiān)持，最后肯定能減下來(lái)的。

　　6、平時(shí)少坐，多站立，還有就是平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)，跑步、籃球、乒乓球、青蛙跳等都是很不錯(cuò)的選擇。

　　Ⅱ,男生怎么刷睫毛膏好看

　　1、睫毛膏只涂一層為妙

　　一般來(lái)說(shuō),很多人刷睫毛膏的時(shí)候都是涂?jī)蓪?但是其實(shí)兩層睫毛膏很難干透,把新的睫毛膏疊加在已經(jīng)沾滿睫毛膏的睫毛上,睫毛就會(huì)下垂,不知不覺(jué)就變成難看的蒼蠅腿。

　　2、減少睫毛膏抽出次數(shù)

　　多余的空氣會(huì)把睫毛膏變成干塊狀,導(dǎo)致睫毛膏涂在睫毛上不均勻,變得不夠貼合。所以在使用睫毛膏的時(shí)候,盡量減少將刷頭從管中抽出的次數(shù),而且最好以螺旋方式拉出和推進(jìn)。

　　3、睫毛膏不過(guò)半年

　　如果不記得睫毛膏是什么時(shí)候買的了,請(qǐng)果斷扔進(jìn)垃圾桶,因?yàn)榻廾嗟谋Ｙ|(zhì)期只有幾個(gè)月,時(shí)間久了就會(huì)滋生細(xì)菌,不僅影響質(zhì)量,還會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍起麥粒腫。

　　4、一定要從睫毛根部開(kāi)始

　　如果你夠細(xì)心你會(huì)發(fā)現(xiàn),刷睫毛膏必須得從根部開(kāi)始刷起,因?yàn)樗械幕瘖y師都是這么做的。如果睫毛根部沒(méi)有仔細(xì)涂的畫,睫毛會(huì)給人看起來(lái)很短的感覺(jué)。

　?、?男生怎么穿露腳踝的褲子

　　方法如下：

　　1、第一步，把自己的褲子拉直，褲子不能太肥和太長(zhǎng)，要保證褲子不能有折痕。

　　2、把褲腿多余的地方向腿的內(nèi)側(cè)彎折，不要向外面折，這樣容易看出折痕。再向上輕輕的卷一圈。

　　3、重復(fù)第一步的步驟，在卷第二層和第一層的方法相同，注意的地方也是相同的，用這個(gè)方法卷三層就可以。這樣的方法不能卷的太大，不能露小腿，完美的露出腳踝。

　　4、卷完以后，再整理一下，不要有折痕。

　　Ⅳ,男生怎么讓皮膚白皙細(xì)膩

　　1、注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

　　2、飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

　　3、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

　　4、常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。

　　5、用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過(guò)1－2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

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