編輯：歡兒內(nèi)容來源：老男人網(wǎng)更新時間：2015-09-23標簽：保健

最簡單減肥方法是什么呢？很多人減肥怕麻煩，因此想方設(shè)法的尋求一些簡單的減肥方法，今天，小編就給大家介紹幾種簡單的瘦身方法，不僅瘦身還養(yǎng)生呢！

　　絕招5 具有雙倍蛋白質(zhì)的醋

　　建議：用餐時進食檸檬、柑橘類等酸的食物有利于瘦身，但要注意并不是所有酸口感的食物都會有效果。

　　絕招6 利用水果、乳酸飲料，享受點心的樂趣

　　建議：在乳酸飲料中加入水果也有獨特風(fēng)味，能讓乳制品吸收變慢。

　　絕招7 面包要選擇全麥的

　　建議：食用人工甘味的果醬。

　　絕招8 多吃大豆食品

　　建議：富含蛋白質(zhì)的大豆制品，是優(yōu)良植物性蛋白質(zhì)的來源，魚、肉的動物性蛋白質(zhì)也要同時攝取，營養(yǎng)才能均衡！

　　溫馨提示：以上就是小編給大家介紹的最簡單減肥方法了，希望對想用簡單一點的減肥方法的人有幫助哦！

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