速看！衛(wèi)健委手把手教你科學(xué)減肥，食譜??

郁達夫先生曾經(jīng)說過：“飲食有道，勝過藥方。”春天來了，隨之而來的不僅是萬物復(fù)蘇的景象，更是眾多人默默計劃的減肥大業(yè)。但是，你是否曾想過，減肥并非僅僅是節(jié)食和運動那么簡單？
近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》刷屏了社交網(wǎng)絡(luò)，讓我們一起探討一下其中的健康飲食之道，以及科學(xué)減肥的秘訣。
值得注意的是
這份食譜細化到了
全國各地區(qū)的春夏秋冬
并貼心地
備注上了食譜的“總能量”

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