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科學(xué)運(yùn)動(dòng) 擁抱健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 09:22

為提升轄區(qū)內(nèi)居民堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、重視健康的意識(shí)，培養(yǎng)居民科學(xué)有效運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，9月21日，當(dāng)湖街道科協(xié)邀請(qǐng)到當(dāng)湖中心醫(yī)院楊利玲醫(yī)師在濱湖社區(qū)開(kāi)展“科學(xué)運(yùn)動(dòng) 擁抱健康”健康科普小課堂。

什么是健康？世界衛(wèi)生組織這樣定義健康：“健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)?！标?yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)，這是生命和健康的源泉。——醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)過(guò)?，F(xiàn)代人上下樓坐電梯，出門(mén)坐汽車(chē)，運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)低于健康的標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致肥胖乃至更多身心上的疾病。楊醫(yī)師從影響健康的因素講到運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處，再延伸到如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)，在場(chǎng)的居民聽(tīng)得連連點(diǎn)頭，對(duì)運(yùn)動(dòng)與健康都有了更深層次的認(rèn)識(shí)。

另外，楊醫(yī)師特別向大家介紹痛風(fēng)的相關(guān)知識(shí)，痛風(fēng)患者應(yīng)改善飲食習(xí)慣和生活方式，輔以適當(dāng)?shù)目茖W(xué)運(yùn)動(dòng)。遠(yuǎn)離疼痛，擁抱健康，從現(xiàn)在做起。此次運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)課堂，幫助社區(qū)居民認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的重要性，從而加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，人人擁有強(qiáng)健體魄和樂(lè)觀思想；同時(shí)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的大力宣傳，為社區(qū)營(yíng)造了健康、和諧、文明、積極向上的科學(xué)運(yùn)動(dòng)氛圍。