加入備孕大軍后，女性朋友往往希望自己是“易孕體質(zhì)”，最好“一碰就有了”，免得遲遲懷不上給自己帶來沉重的心理壓力。

一直以來，都有“易孕體質(zhì)”和“難孕體質(zhì)”的說法。

從醫(yī)學(xué)角度來說，“易孕體質(zhì)”指的是女性生育力好，懷孕率高。

所謂的女性生育力好，具體來說就是女性能夠產(chǎn)生卵母細胞擁有優(yōu)質(zhì)卵子（卵巢的排卵功能正常），順利受精（輸卵管通暢、蠕動功能正常）并完成妊娠的能力（子宮環(huán)境適宜）。

那么，哪些女性生育力好，最容易懷孕呢？

1.月經(jīng)準時的女性

月經(jīng)規(guī)律與否，是判斷女性是否容易懷孕的重要依據(jù)之一，每個月順利排出健康成熟的卵子，每個月月經(jīng)規(guī)律，都說明內(nèi)分泌情況總體正常。

那么，什么是規(guī)律的月經(jīng)呢？

一般情況下，月經(jīng)的正常頻率是28±7天，從來潮到干凈的時間不超過7天，但偶爾一次的不規(guī)律也不必過于擔(dān)心，可以繼續(xù)觀察。

2.宮腔環(huán)境正常的女性

女性的子宮位置一般是在盆腔，正常的宮腔環(huán)境和正常的宮頸環(huán)境，對于懷孕來說非常重要。

性生活之后，精液要通過陰道經(jīng)過宮頸，然后經(jīng)過宮腔進入輸卵管，再和輸卵管內(nèi)的卵子結(jié)合，形成受精卵，然后在輸卵管蠕動的作用下，進入宮腔再著床。所以，陰道、宮頸、宮腔和輸卵管的環(huán)境對懷孕都是有影響的。

導(dǎo)致宮腔環(huán)境異常的因素一般有：畸形子宮、縱膈子宮、子宮內(nèi)膜息肉以及一些內(nèi)膜病變，如不典型增生等。另外，反復(fù)人流過后引起的內(nèi)膜過薄、宮腔粘連、疤痕子宮等，都會影響著床。此外，子宮內(nèi)膜炎癥也會對懷孕造成影響。

3.身材勻稱的女性

太瘦的女性體脂率太低，而太胖的女性，容易出現(xiàn)胰島素抵抗，兩者都會導(dǎo)致代謝內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，從而影響正常排卵。

舉個例子來說，身高160cm的女生，如果體重只有40kg，BMI指數(shù)就偏低，不僅會影響排卵，也會影響代謝，對內(nèi)膜的容受性造成一定的影響。

而如果太胖引起代謝綜合征，比如“多囊”，也同樣會影響排卵和著床。

“種子”出不來，“土壤”又不肥沃，自然很難受孕。

什么樣的身材才是“標準”的易孕身材？

這就涉及到“腰臀比”的概念。一般來說，胸大屁股大腰細的身材更容易受孕，其實這個強調(diào)的重點就在于腹部的脂肪含量，因此即便是看上去較瘦的女生，如果腹部肥胖同樣也會影響排卵，從而導(dǎo)致不易受孕。

因此，備孕女性要注意控制體重，避免過胖、過瘦、暴胖、暴瘦。放松的心態(tài)和適當(dāng)?shù)腻憻?，也能為孩子的到來以及生長發(fā)育營造一個適宜的母體環(huán)境。

4. 沒有婦科疾病的女性

女性常見的婦科疾病有婦科炎癥、多囊卵巢、子宮肌瘤（黏膜下）、輸卵管堵塞等等，都會成為懷孕路上的絆腳石。

比如輸卵管一旦堵塞，精子和卵子就無法相遇，勢必影響兩者的結(jié)合；而黏膜下肌瘤則會阻礙受精卵的著床；多囊卵巢綜合征則會既影響種子又影響土壤。

重點提示

備孕超過一年（及以上）未懷孕，建議夫妻“同診同查”，盡早到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院，做全面系統(tǒng)的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題要早治療早干預(yù)。

摘自紅房子醫(yī)院患者移動服務(wù)平臺微信公眾號

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