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育兒語錄：天賦僅給予一些種子，而不是既成的知識和德行。這些種子需要發(fā)展，而發(fā)展是必須借助于教育和教養(yǎng)才能達到的。

The Beginning

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　　紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

　　生姜紅茶減肥法的制作及食用方法：

　　把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　等稍溫后放入蜂蜜（可加可不加）

　　還有為減肥必須是紅茶，其他的茶不行！

　　如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量。

　　對于身體，喝茶對人身體有益，但什么東西也不能過量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式！適當?shù)恼{(diào)節(jié)幾天在繼續(xù)！

　　對mc也影響不大，但那幾天姜要喝的淡一些，因為那幾天更容易上火！而且那幾天屬于減肥緩慢期，體重會不變，或者增加，不要擔心??！

　　一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝！

　　早上吃姜，勝過吃參湯，晚上吃姜，勝過吃砒霜”

　　最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶！！或是吃一些泄火的水果！

　　至于沖泡次數(shù)，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減！

　　另外請注意，在使用生姜紅茶減肥法的過程中，我們并不需要刻意地節(jié)食，只要不暴飲暴食即可。

　　上面的就是對生姜紅茶的一些相關的介紹，相信大家對于生姜紅茶的制作還有減肥效果有了一定的了解，不過在飲用上的一些禁忌也是要注意的，不然可是沒什么好處的。

52YUER.cN

生活有朝氣，活得暢暢快快;

工作講效率，做得踏踏實實。

以平等的愛心待人，以磊落的胸懷接物，則人生時常好運相伴。

不要計較付出，這世界總有比我們悲慘的人，能為別人服務比被服務的人有福。

懂得知足，就是最幸福的人生。

THE END

所屬專題:生姜 紅茶 幾天 減肥法 晚上 

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