核心提示：平時禁不住美食誘惑，也懶得參與運(yùn)動鍛煉，致使減肥計劃一直被擱淺，難道真的就沒有可以不節(jié)食，可以不運(yùn)動的減肥方法嗎？確實是有，但可能副作用也是存在的，所以還是要考慮清楚是不是要這樣做。那具體該如何不節(jié)食不運(yùn)動快速減肥？

平時禁不住美食誘惑，也懶得參與運(yùn)動鍛煉，致使減肥計劃一直被擱淺，難道真的就沒有可以不節(jié)食，可以不運(yùn)動的減肥方法嗎？確實是有，但可能副作用也是存在的，所以還是要考慮清楚是不是要這樣做。那具體該如何不節(jié)食不運(yùn)動快速減肥？

吸脂術(shù)絕對是一種非常強(qiáng)效的減肥方式，它是利用專業(yè)針頭在皮下直接抽吸出多余脂肪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比飲食、運(yùn)動燃燒脂肪的效率更高，它非常適用于調(diào)整體態(tài)整形。只不過并不是所有人適合抽脂減肥這種方式，過于肥胖過是消瘦的人不適用，而且嚴(yán)格的說抽脂減肥塑形這種方法完全不能代替減肥，它只是適合局部肥胖的人嘗試的一種小方法。吸脂術(shù)有一個最大的弊端就是它不能改變吸脂部位皮膚的質(zhì)地，更不能消除妊娠紋，它只是可以抽吸掉皮下脂肪而已。假如覺得自己也沒辦法節(jié)食也沒辦法運(yùn)動，就是想利用抽脂這種方法實現(xiàn)減肥目標(biāo)的話，一定要注意選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，咨詢有資質(zhì)的醫(yī)師完成手術(shù)，這也是非常有必要的。

藥物減肥也是不少減肥者有嘗試過的，這也是目前非常流行且受人依賴的一種減肥方式，它確實可以對一些肥胖者起到瘦身作用，但藥物減肥安全性還是要考量清楚，每個人身體體質(zhì)狀態(tài)不一樣，服用藥物減肥，吸收能力也有有差異的，的怪在使用藥物減肥時一定要注意安全，否則可能會給身體造成不必要的傷害，假如服用藥物后，身體有任何異樣，則要考慮立刻停止繼續(xù)服用。

關(guān)于如何不節(jié)食不運(yùn)動快速減肥？常見方法就是手術(shù)治療、藥物治療這兩大項，現(xiàn)在各大藥店都有在售多種減肥藥，這些藥物是不是適合自己或許只有嘗試過才知道。其實也可以考慮中藥減肥，中醫(yī)減肥方法也有很多，藥物調(diào)理是一方面，還有針炙、拔罐、推拿等，這些方法對管理身體脂肪也是有用的。

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