首頁資訊一年減重100斤瘦成女神，揭秘胖女孩蝶變的減肥之路！

一年減重100斤瘦成女神，揭秘胖女孩蝶變的減肥之路！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 06:07

　　226、210、200、180、150、140、135、130、128、126，這些數(shù)字其實(shí)很平常，但對(duì)于鐘玉霞來說，它們代表的是自己的蛻變，是付出汗水的回報(bào)。因?yàn)檫@是記錄她體重的一串?dāng)?shù)字，從胖女孩到女神的蝶變過程，鐘玉霞想說“付出就會(huì)有回報(bào)，想做成一件事，一定要不遺余力”，滿滿的正能量。

　　體重峰值226斤胖女孩一直活在自卑中

　　鐘玉霞是東北師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院動(dòng)畫專業(yè)大三的學(xué)生。每個(gè)女孩都愛苗條，但老天跟鐘玉霞開了個(gè)玩笑，從小她就胖，小學(xué)六年級(jí)就200斤，她最不喜歡體育課，跑不動(dòng)?！吧铣踔泻透咧袝r(shí)，總有學(xué)校里的男生笑話我，說我胖。上大學(xué)時(shí)，體育課掛科，拿不到獎(jiǎng)學(xué)金?！辩娪裣颊f，她一直生活在別人的冷嘲熱諷中，別人看她的眼神都是異樣的?！吧铣踔械臅r(shí)候，家離得遠(yuǎn)，我們幾個(gè)孩子租一個(gè)車，司機(jī)就不愿意拉我，嫌我一個(gè)人占倆地方。”鐘玉霞至今還記得這件事。胖成為她痛苦的源頭，讓她感到自卑，以致于她從不拍照片，沒有全身照，即使是自拍，也得修圖后才能上傳?！拔易罴芍M量體重了，我記得最重的是226斤，到底有沒有比這還重的時(shí)候，我也不清楚了?！辩娪裣颊f。

　　減肥之初因跑不動(dòng)而嚎啕大哭

　　鐘玉霞是學(xué)畫畫的，經(jīng)常會(huì)畫到半夜，餓了吃零食，吃飽了就睡了，“基本是吃完就坐著畫畫，餓了再吃，很少運(yùn)動(dòng)，所以一直都胖?！?鐘玉霞說，別人的嘲笑，她嘴上說不在乎，其實(shí)心里怎么能不在乎呢?！斑@么胖下去，怎么能對(duì)得起大好的青春，以前一直都有減肥的想法，但從沒付諸行動(dòng)。2016年11月24日，我第一次走進(jìn)健身房，真正開始了減肥?！辩娪裣颊f。

　　“剛開始減肥時(shí)體重在210斤左右，一開始根本跑不動(dòng)，只能走，我自己蹲地上嚎啕大哭。我永遠(yuǎn)都忘不了，漆黑的晚上，我一個(gè)人去健身房，一個(gè)人回來。我告訴自己，要成功就得耐得了寂寞。”鐘玉霞說，減肥初期的那段日子很不好過，每天3個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，渾身疼，整個(gè)人累得虛脫。每到堅(jiān)持不下去的時(shí)候，她就找一些勵(lì)志故事，給自己打雞血。

　　減肥的事，鐘玉霞不敢跟媽媽提起，“媽媽身體不好，她不讓我減肥，看我瘦下去的樣子，她總覺得我受太多苦。現(xiàn)在的體重，我也沒跟她說呢?！?/p>

　　減肥的路上收獲愛情重拾自信

　　現(xiàn)在，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為鐘玉霞生活中的一部分，看到體重的變化，自己也覺得倍受鼓勵(lì)，自信心不斷增強(qiáng)。在體重減到160斤時(shí)，鐘玉霞收獲了戀情，“他是和我一起健身的，現(xiàn)在是健身教練了，大家都叫他徐教練。他給了我很大鼓勵(lì)和幫助，包括訓(xùn)練指導(dǎo)和飲食規(guī)劃?！爆F(xiàn)在鐘玉霞的體重已經(jīng)降到了125斤，身高1.62米的她目標(biāo)是110斤。

　　“我感謝曾經(jīng)嘲笑我的人，也感謝曾經(jīng)嘲笑但一直對(duì)我很好的人。我想對(duì)大家說，一個(gè)人可以做成一件事，但需要不遺余力。”鐘玉霞有一個(gè)小愿望，以后也做健身教練，去幫助和她有一樣經(jīng)歷的人。

　　在鐘玉霞的微信朋友圈里發(fā)給自己一句話，“2017，感謝努力的自己；2018，繼續(xù)努力”。

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