1、喝養(yǎng)樂多香蕉榨汁減肥嗎

1、不可以的。減肥不是吃什么能減的,要學(xué)會管住嘴、邁開腿。

2、養(yǎng)樂多有一定的減肥效果，但是效果并不會太理想。養(yǎng)樂多是一種乳酸菌飲品，其所含的益生菌有助于保護(hù)腸胃，減少有害物質(zhì)對腸胃的傷害，提高腸道活性，調(diào)節(jié)腸內(nèi)生態(tài)平衡，促進(jìn)新陳代謝，有助于消化，改善便秘和腹瀉癥狀，增進(jìn)身體健康。

3、養(yǎng)樂多屬于乳酸菌飲品，適量飲用可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)理腸道環(huán)境，改善便秘和腹瀉癥狀，還能加快人體新陳代謝，提高人體免疫力，消除體內(nèi)多余的脂肪和熱量。如果在喝養(yǎng)樂多的同時(shí)，多吃一些含膳食纖維的食物，減肥效果更好。

2、酸奶香蕉榨汁

1、準(zhǔn)備用料：香蕉1根、酸奶200ml、檸檬2.5ml、冰塊3塊

2、先擠出檸檬汁。

3、香蕉去皮切塊。

4、料理機(jī)倒入酸奶。

5、加入擠出來的檸檬汁。

6、加入冰塊。

7、啟動(dòng)料理機(jī)。

8、做好的香蕉酸奶倒入杯中就好了。

3、香蕉榨汁的做法

1、香蕉汁具體做法如下：準(zhǔn)備好食材。需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：香蕉 2根、冰糖 適量、鮮奶 適量。

2、然后將香蕉去皮切塊。料理機(jī)里加入香蕉和牛奶。

3、放入冰糖。料理機(jī)開始工作。

4、將汁液倒出，這樣香蕉汁就完成了。

5、小訣竅：香蕉和牛奶的比例是的1：2，這樣做的就不像香蕉泥了，而且口感更好。大家可以嘗試做一下

4、香蕉榨汁搭配什么

1、香蕉和酸奶絕對是減肥，保持身材，代餐，排毒養(yǎng)顏的好東東。把它們兩個(gè)搭配在一起，晚上代替晚餐堅(jiān)持食用，不久你就會收到效果哦~皮膚好好不起痘，便秘離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，肉肉也會掉捏，做法又那么簡單，隨隨便便就炮制出一頓減肥清腸的晚飯，晚上想偷懶也不是不可能！

2、一般來說，榨汁的水果分為醇厚和清新兩種。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁風(fēng)味更佳。香蕉屬于醇厚的水果，而木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子等同樣也是醇厚的水果，香蕉和這些水果搭配榨汁最合適不過了。

3、香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的選擇，制作出來的果汁有很好的排毒養(yǎng)顏、瘦身減肥的功效。

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