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生冬瓜汁加香蕉和酸奶榨汁可以經(jīng)常喝么？...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 10:22

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生冬瓜汁加香蕉和酸奶榨汁可以經(jīng)常喝么？...

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生冬瓜汁加香蕉和酸奶榨汁可以經(jīng)常喝么？對身體有害處么？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

陳杰波醫(yī)師威縣賀營鄉(xiāng)陳莊村第一衛(wèi)生室內(nèi)科一級丙等

擅長：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍

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你好，這情況是可以喝的，沒有害處的，

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可以給寶寶喝。酸奶和香蕉混合在一塊之后，不但可以增強人體的免疫力，可以改善缺鉀導(dǎo)致的心慌、心悸現(xiàn)象，還可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，能夠保證腸道內(nèi)菌群的穩(wěn)定，加速腸道內(nèi)廢物的排除。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

香蕉和橙子、獼猴桃等榨汁減肥。
1、橙子：香蕉和橙子榨汁含有豐富的維生素、檸檬酸、橙皮甙以及鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到提高免疫力，滿足患者每日所需營養(yǎng)物質(zhì)的作用，并且富含纖維素可以促進食物排空，幫助減肥。
2、獼猴桃：香蕉和獼猴桃榨汁富含氨基酸、鉀、纖維素等，可以有效的促進人體新陳代謝，使人產(chǎn)生飽腹感，減少其他熱量食物的攝入，對減肥有一定的幫助。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

牛奶香蕉榨汁是可以減肥的。香蕉當(dāng)中含有大量的膳食纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，使腸道內(nèi)的垃圾盡快代謝，而且還能減少脂質(zhì)物質(zhì)沉淀，并且有潤腸通便作用。牛奶當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素成分，能補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，而且還能增加飽腹感。所以香蕉和牛奶搭配在一起是可以達到減肥效果的。減肥不能只通過飲食的方法來進行調(diào)理，還需要多做一些運動，盡量避免再吃完飯之后長時間躺著或者坐著，應(yīng)做一些散步的運動。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

當(dāng)香蕉與酸奶搭配起來就造就了一種很有效的減肥方法。首先可以將香蕉切成小塊放入杯子當(dāng)中，然后再倒入酸奶混合起來就可以直接食用了，如果能夠?qū)⑾憬端崮谭胚M冰箱當(dāng)中冷藏幾分鐘味道將更加的好。香蕉與酸奶搭配一起吃是能夠起到很不錯的飽腹效果，而且兩者的熱量比較低對女性朋友減肥非常有幫助。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃香蕉和酸奶可以改善失眠癥狀，但不能治療。
因為香蕉富含人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，有營養(yǎng)神經(jīng)、安神的功效。此外，香蕉中含有大量的微量元素，如鉀、鎂等，能有效降低血壓，緩解肌肉痙攣，有助于緩解身體疲勞和負擔(dān)，從而達到改善失眠的目的。所以建議有失眠癥狀的人，平時可以吃點香蕉，或者睡前吃一點。效果顯著。酸奶中它含有一種人體必需的氨基酸，叫做色氨酸，人體無法合成，必須由食物提供?？梢栽隗w內(nèi)轉(zhuǎn)化為一種叫做“血清素”的物質(zhì)。血清素可以作用于神經(jīng)，使人感到平和放松，促進情緒穩(wěn)定，幫助睡眠。