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黃瓜可以和酸奶一起榨汁嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 17:23

核心提示:黃瓜可以和酸奶一起榨汁。黃瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素及多種微量元素,能夠為機體補充營養(yǎng)物質(zhì);酸奶中含有的益生菌有利于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡,改善腸胃功能。二者搭配不僅口感清爽,而且具有一定的營養(yǎng)價值

黃瓜可以和酸奶一起榨汁。

黃瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素及多種微量元素,能夠為機體補充營養(yǎng)物質(zhì);酸奶中含有的益生菌有利于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡,改善腸胃功能。二者搭配不僅口感清爽,而且具有一定的營養(yǎng)價值。

不建議在短時間內(nèi)大量攝入黃瓜和酸奶這兩種食物。

日常生活中應(yīng)避免將黃瓜與富含鞣酸的食物同食,以減少可能產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)。同時適量飲用酸奶可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,但不宜空腹飲用,以免刺激胃黏膜。

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