核心提示：黃瓜可以和酸奶一起榨汁。黃瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素及多種微量元素，能夠為機體補充營養(yǎng)物質；酸奶中含有的益生菌有利于調節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善腸胃功能。二者搭配不僅口感清爽，而且具有一定的營養(yǎng)價值

黃瓜可以和酸奶一起榨汁。

黃瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素及多種微量元素，能夠為機體補充營養(yǎng)物質；酸奶中含有的益生菌有利于調節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善腸胃功能。二者搭配不僅口感清爽，而且具有一定的營養(yǎng)價值。

不建議在短時間內大量攝入黃瓜和酸奶這兩種食物。

日常生活中應避免將黃瓜與富含鞣酸的食物同食，以減少可能產生的化學反應。同時適量飲用酸奶可促進鈣質吸收，但不宜空腹飲用，以免刺激胃黏膜。

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