首先養(yǎng)樂多功效是調節(jié)腸道，對身體有益，有可能影響身體健康的是奶茶店調制養(yǎng)樂多時用的檸檬水，所以要問其制作過程，如果現場檸檬鮮榨沒有問題[8u58藥材網www.8u58.com]，但是如果奶茶店使用的檸檬水是檸檬香精調至的話就有可能會影響健康，但是檸檬水調至一升只需要2滴香精就算是調制對人體的傷害也不會很大，因為養(yǎng)樂多中含有葡萄糖和白砂糖一般調制都不會再加糖，所以不用考慮發(fā)胖

最好是溫水，在七十至八十之間，泡好后，可以放冷加冰.還有，最好將檸檬削皮后泡。促進消化喝檸檬水能夠促進胃部消化，當您消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。清除宿便長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。補充維生素c檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮

檸檬能和黃糖泡水喝。能止咳，預防咽喉炎，喉嚨痛，對慢性支氣管炎很有效。還可以美容，美白，淡化色斑。黃糖是用甘蔗汁提煉制成的純天然糖品，含有95％左右的蔗糖.無任何添加劑.味道香甜，質地純正。在食糖行業(yè)里，并沒有專門的黃糖概念，而是把黃糖作為紅糖的一個品種存在的。一般來說，紅糖在熬制過程中火候較小，色澤較淡時，會呈淡黃色或青色，稱為黃糖。民間常用作貧血或產后滋補用，也是食品烹調的理想用料。夏天用來做

檸檬更好些檸檬的功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于

健身的時候不可以喝檸檬水。因為檸檬pH值低達2.5健身完喝檸檬水會導致體專內酸堿失衡，在健身的時候最屬好喝白開水或鹽水。健身運動可以采用各種徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可以采用各種不同的運動器械進行各種練習。借以減肥和改善體形體態(tài)，提高靈活性，增強韻律感；更有許多能發(fā)達身體各部位肌肉的舉重練習動作和其它動作。這些動作主要用于男女強壯體魄、發(fā)達肌肉，也用于男女健美

主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.可以吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。

當然是可以在一起喝的，檸檬水美容養(yǎng)顏菊花是下火在一起是非常好的養(yǎng)生美顏茶。

可以吃。干的檸檬片與鮮檸檬的相比維生素C的含量肯定要低一些，水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效基本不變。超市買的干檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡干檸檬片的味道比較清香，且該種方法攜帶方便，適合正餐前后飲用。擴展資料檸檬泡水的注意事項1、最好選擇鮮檸檬新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，

食材明細檸檬4個冰糖1000克白糖500克酸甜口味燉工藝一天耗時普通難度老冰糖燉檸檬的做法步驟1檸檬四個大的2加鹽清洗3搓干凈后用水清洗干凈4老冰糖準備1000克5白糖500克6檸檬切片去籽7鋪一層檸檬，一層冰糖8再繼續(xù)9最后倒入白糖10倒?jié)M后可能加不完白糖11再繼續(xù)鋪一層檸檬12用微波爐的蒸蛋功能打上五六次，直到所有的糖打化為止，再加上剩下的冰糖和白糖13然后加上一層保鮮膜，蓋上蓋子，放進蒸鍋用

我查閱了家里的三本書，如果僅限于這幾種互相搭配的話，就發(fā)現這幾個搭配方法：1、玫瑰茉香茶：玫瑰花5朵，茉莉花2茶匙。清熱降火，緩解壓力，排毒美白，潤澤肌膚。2、馬鞭檸檬茶：馬鞭草、檸檬草各1茶匙。強化新陳代謝、利尿、排除體內滯留水分，進而達到瘦身減脂的效果。（也可用來泡澡）可加冰糖或蜂蜜，但我覺得那樣減肥效果會打折吧。3、馬鞭茉莉茶：馬鞭草5克，茉莉花1茶匙。改善疲倦、偏頭痛和眩暈。4、玳玳檸檬飲

決明子清熱明目，潤腸通便，有減肥之功效。山楂健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，經常食用或泡水會起到消脂減肥的作用。菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效，菊花茶可以當開水飲用，老少皆宜。玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。荷葉具有清熱解毒、涼血、止血的作用，干荷葉茶可起到減肥降脂的效果。意見建議：以上材料均可以泡水喝，不會與副作用。但是有些體質特征的人會有