有些孩子身形瘦小，臉上蠟黃，沒(méi)有血色，西醫(yī)認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致。而在中醫(yī)看來(lái)，首先身形瘦小是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)沒(méi)有補(bǔ)進(jìn)去。為什么補(bǔ)不進(jìn)去？很簡(jiǎn)單，脾胃管著消化吸收，脾胃虛弱，那它的功能也會(huì)受到影響。正所謂“脾胃虛弱，百病叢生”，想要孩子身體棒棒，調(diào)理脾胃才是關(guān)鍵！那么該如何調(diào)理兒童脾胃虛弱？

調(diào)理脾胃虛弱，需要給孩子補(bǔ)什么？

小孩子的脾胃和大人相比，本來(lái)就要弱一些，調(diào)理脾胃，不一定要補(bǔ)。《靈樞?天年》：“人生十歲，五臟始定，血?dú)庖淹ā?，孩子長(zhǎng)到10歲，五臟才發(fā)育健全，氣血運(yùn)行通暢。在這之前的孩子，臟腑嬌嫩、形氣未充，心肝有余，而脾常不足?？偟膩?lái)說(shuō)就是：耗能大，但“動(dòng)力不足”。

如果媽媽不考慮寶寶脾胃的實(shí)際“動(dòng)力值”，給孩子吃一些高營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)脾胃的食物，反而會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，適得其反。也就是說(shuō)，養(yǎng)護(hù)孩子脾胃，不一定要補(bǔ)，最主要的是不傷害。讓脾胃在一個(gè)剛剛好的狀態(tài)，身體會(huì)自己汲取營(yíng)養(yǎng)，從而茁壯成長(zhǎng)。

孩子的脾胃喜歡什么，不喜歡什么？

如何調(diào)理兒童脾胃虛弱？首先需要了解脾胃的“喜好”。

脾胃喜燥惡濕，日常吃的食物，要易消化、溫?zé)?、軟一點(diǎn)，而且要簡(jiǎn)單，能很快轉(zhuǎn)化為身體能量。比如：米粥面條，這類溫?zé)岷孟?；饅頭面包，這類發(fā)酵的食物；自然原味的食物，比如土豆和山藥這類蔬菜，熬原味湯，燉得軟爛一點(diǎn)。

那脾胃不喜歡什么呢？雖然不同孩子的脾胃，有不同的脾氣和容忍度，但總的來(lái)說(shuō)，對(duì)脾胃不友好的食物包括油膩的：炸雞、紅燒肉、豬蹄、烤鴨；甜膩粘膩的：蛋糕、巧克力；生冷寒涼的：寒性水果，冰淇淋；添加劑多的人工制品：餅干、薯片、膨化食品等。

孩子脾胃虛弱，家長(zhǎng)多給孩子吃這些食物

有些孩子明明吃的不多，也沒(méi)有吃太多甜膩的食物，但還是經(jīng)常積食。這種則說(shuō)明孩子脾胃“動(dòng)力不足”，才會(huì)使食物積滯，導(dǎo)致孩子不想吃飯、肚子脹滿、大便酸臭、睡不安穩(wěn)。

這種屬于脾虛夾積，調(diào)理脾胃不僅要補(bǔ)脾，還要消食。常用的健脾食材有：山藥、蓮子、茯苓、黨參、芡實(shí)、白扁豆、猴頭菇、胡蘿卜、黃豆等；消積食材有：山楂、炒麥芽、炒雞內(nèi)金、炒萊菔子等。

除了日常飲食以外，家長(zhǎng)也可以選擇江中牌小兒健胃消食片來(lái)幫助孩子健胃消食。江中牌小兒健胃消食片可專門(mén)用于小兒食積所致的不思飲食、肚子脹滿、消化不良等癥；其能明顯促進(jìn)脾虛功能低下的腸平滑肌功能恢復(fù)正常，使胃液分泌增加，提高胃液的總酸度和總排出量，對(duì)促進(jìn)消化極為有利。所以，家長(zhǎng)可以在家中常備江中牌小兒健胃消食片，當(dāng)孩子出現(xiàn)積食、食欲不佳時(shí)，可以給孩子服用來(lái)健胃消食、促進(jìn)消化。

說(shuō)到用消食片，很多寶媽擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生依賴性，這個(gè)其實(shí)大可放心?？聪鲁煞志椭懒耍禾訁?，陳皮，山楂，山藥，炒麥芽。陳皮也就是橘子皮；山楂是促消化的食物；山藥也屬于家常菜；炒麥芽又是由于大麥炮制而成；太子參屬滋補(bǔ)之品，所以可放心給孩子服用，并不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性。

還有就是比脾虛夾積稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的情況，因?yàn)槠⑽柑撊?，中氣不運(yùn)，不能化生精微變?yōu)闅庋?，濡養(yǎng)機(jī)體，久而久之，就會(huì)表現(xiàn)為：精神不好、面色萎黃、消瘦不長(zhǎng)肉、肉松垮垮等癥狀。

調(diào)養(yǎng)思路上，重點(diǎn)在“補(bǔ)脾氣”。一般適合補(bǔ)脾的食材有：五指毛桃、山藥干、大棗、蓮子、甘草、黨參、糯米、豌豆、黃豆等。給孩子健脾中成藥則可以選擇江中牌健兒消食口服液，其是由黃芪，炒白術(shù)，陳皮，麥冬，黃芩，炒山楂，炒萊菔子組成，可脾胃兼顧，具有健脾益胃，理氣消食的作用。

現(xiàn)如今，很多媽媽都意識(shí)到了脾胃的重要性，希望孩子脾胃健壯。但是要知道，養(yǎng)護(hù)脾胃是一個(gè)長(zhǎng)期工程，只要找對(duì)了方法，多一些耐心，孩子的脾胃自然會(huì)慢慢正向發(fā)展，身體也會(huì)逐漸健壯。

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