楊猛 副主任醫(yī)師 南寧市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾?。ㄆぱ?、濕疹、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

怎樣拍照顯臉瘦可采取化妝修飾、拍攝角度調(diào)整、后期修圖、瘦臉運(yùn)動(dòng)等治療措施來實(shí)現(xiàn)。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1.化妝修飾
使用深淺色粉底液調(diào)配比例，在臉部兩側(cè)、下顎處涂抹較重，可起到修飾臉型的作用。通過深淺色粉底液的過渡色差來修飾臉部輪廓，使臉部看起來更加緊致有線條感，從而達(dá)到視覺上顯臉瘦的效果。
2.拍攝角度調(diào)整
利用大廣角鏡頭拉近拍攝距離，同時(shí)將焦點(diǎn)對準(zhǔn)面部中央，這樣可以使臉部顯得更小一些。由于廣角鏡頭具有一定的畸變效果，能夠使得近距離拍攝時(shí)物體產(chǎn)生一定程度的變形，從而使臉部看起來比實(shí)際更小。
3.后期修圖
首先打開圖片編輯軟件，然后選擇“裁剪”工具，將不需要的部分刪除掉；接著使用“修復(fù)”工具去除瑕疵；最后使用“調(diào)整大小”功能改變照片尺寸即可。通過以上步驟操作后，可以有效地減少照片中人物的臉部面積，從而使整個(gè)人物形象變得更加苗條。
4.瘦臉運(yùn)動(dòng)
每天早上起床的時(shí)候做一下瘦臉操，具體動(dòng)作是：閉嘴，發(fā)“啊”的聲音，這時(shí)候嘴巴張得盡量大，下巴往下伸展，一直保持這個(gè)姿勢5秒左右，然后再放松，重復(fù)十次左右就可以了。這樣做可以讓下巴的贅肉變得緊實(shí)起來，長期堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉瘦了一圈哦！另外平時(shí)也要注意飲食健康，不要吃太咸的食物，否則會(huì)導(dǎo)致身體水分滯留，從而引起浮腫型肥胖。
此外，建議患者日常生活中還要多喝水，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素排出體外，也有助于改善水腫等情況發(fā)生。

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