世界衛(wèi)生組織提出"健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱"。近年來世界衛(wèi)生組織又提出了衡量健康的一些具體標(biāo)志，例如:
    1、精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；
    2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)不挑剔；
    3、善于休息，睡眠良好；
    4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；
    5、對(duì)一般感冒和傳染病有一定抵抗力；
    6、體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；
    7、眼睛明亮，反映敏銳，眼瞼不發(fā)炎；
    8、牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；
    9、頭發(fā)光潔，無頭屑；
    10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。

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