美咯

最快的瘦腰方法是什么

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）我的腰特別粗，這兩天真的是越越來越粗了，我想瘦腰來改善我的個(gè)人形象，最快的瘦腰方法是什么？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：最快的瘦腰方法可以選擇做瑜伽，做瑜伽可以有效的消耗人體腰部的脂肪，很有效的塑造腰部的完美形態(tài)，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以有比較平坦的腹部，除此之外也可以經(jīng)常做平板支撐，可以每天適當(dāng)?shù)难娱L做平板支撐的時(shí)間，還要保證過于油膩的食物盡量不要吃。

2022-04-07 17:30:14

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