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濕氣重的人怎么排濕減肥?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月09日 09:17

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醫(yī)生頭像醫(yī)生標識

濕氣重的患者如果想要進行排濕減肥,就一定要到正規(guī)醫(yī)院進行診治,對癥用藥是有效排濕減肥的關鍵。

濕氣重是導致人體肥胖的重要因素,而濕氣重多因飲食不節(jié)制、脾失健運密切相關。所以,患者想要排濕氣進行減肥,主要需要從節(jié)制飲食以及健脾滲濕兩方面進行治療。

1、節(jié)制飲食:食用過多的辛辣、肥膩的食物、甜食以及冷飲會損傷脾臟功能,脾臟是人體內(nèi)運化食物、排出濕氣的重要臟器,所以,減少上述食物的攝入,可以起到排濕減肥的作用。

2、健脾滲濕:濕氣重的人應該從健脾滲濕方面入手,可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)丸進行治療,方中山藥、白術(shù)、扁豆、陳皮等藥物均具有較好的健脾滲濕的作用,濕氣排出到體外,也能起到減肥的目的。

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