美咯

怎么瘦肌肉腿有效方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，20歲）我是一個(gè)體育生，由于長期跑步，所以小腿肌肉比較發(fā)達(dá)，是典型的肌肉腿，要怎么瘦？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：用熱水浸泡可以使肌肉變得自然，并且放松，水千萬不能太涼，要不然會(huì)沒有效果。建議用一個(gè)比較高的桶，然后將小腿浸泡起來，感覺放松了之后就可以了。在腿部的肌肉完全放松之后，輕輕按摩腿部的肌肉，長期堅(jiān)持，效果很好。

2022-04-07 17:30:14

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