肌肉型大腿怎么瘦

肌肉型大腿怎么瘦？ 問(wèn)：病情描述:  中學(xué)時(shí)在田徑隊(duì)，劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿上都是肌肉塊，尤其是大腿，非常難看  想得到怎樣的幫助:  關(guān)于...... 答：病情分析:  瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿,而使腿變細(xì)最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)加上適當(dāng)?shù)乜刂剖沉俊?nbsp; 意見(jiàn)建議:  購(gòu)買(mǎi)些激活瘦素的產(chǎn)品，它能加快減肥進(jìn)程，達(dá)到很好的瘦身效果。 &nbs......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2010-10-30

肌肉型大腿怎么瘦 問(wèn)：男 我的大腿粗十分煩惱 我覺(jué)得我大腿是肌肉型的吧因?yàn)橐郧疤焯齑蚯蝌T車(chē) 站立時(shí)不管是內(nèi)側(cè)還是外側(cè)按上都硬硬的 肉也很多 外面皮厚厚的一層 看上去很胖 ...... 答：您好,做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時(shí)肌肉也不會(huì)變粗.有氧運(yùn)動(dòng)包括：慢跑,游泳,跳躍運(yùn)動(dòng),健美操,長(zhǎng)距離騎自行車(chē)等耐性運(yùn)動(dòng),可以瘦腿.每天按摩腿部,多吃香蕉,蘋(píng)果,西瓜可以瘦腿美腿.每天跳繩一千,也可以瘦腿的,不過(guò)記得堅(jiān)持哦.  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2009-07-18

怎么瘦肌肉型大腿 問(wèn)：病情描述:  我以前是學(xué)校校隊(duì)的，所以一直在鍛煉身體，練就了我一身的肌肉?，F(xiàn)在我參加工作了，就沒(méi)有時(shí)間去鍛煉了，每次穿褲子的時(shí)候就感覺(jué)特別的別扭吧，大...... 答：雙腿張開(kāi)和肩膀同寬，臀部肌肉要自然收緊，然后身體進(jìn)行下蹲動(dòng)作，在下蹲的時(shí)候應(yīng)該保持8秒到10秒的時(shí)間，然后再恢復(fù)站立姿勢(shì)。這是常見(jiàn)的瘦腿操，也可以側(cè)躺在床上，身體要躺直，然后把靠上的一條腿向上運(yùn)動(dòng)，每條腿反復(fù)抬腿20次左右，  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-06-27

13很胖怎么瘦肌肉型大腿 問(wèn)：  ...... 答：減肥還是要注意飲食調(diào)節(jié)，配合適當(dāng)鍛煉，一般飲食攝入量，不要大于身體消耗量，還是會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的，持之以恒吧   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-07-25

，想問(wèn)下肌肉型的大腿小腿怎么瘦下去 問(wèn)：可能是在學(xué)校跑步造成的，也有點(diǎn)像是遺傳吧  ...... 答：病情分析：經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。指導(dǎo)意見(jiàn)：想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。跑步。單車(chē)。靜走都少跑。洗澡時(shí)，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來(lái)應(yīng)該可以瘦。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-07-22

怎么瘦大腿，大腿粗，肌肉型 問(wèn)：病情描述:大腿很粗，而且肌肉占很大比例，大腿根能達(dá)到73厘米，怎么瘦，曾經(jīng)治療情況和效果:  無(wú)想得到怎樣的幫助:  有什么好的方...... 答：你好，肌肉型和脂肪型的都可以注射溶脂針或者瘦腿針的。這個(gè)效果非常不錯(cuò)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-06-07

肌肉型的大腿和胳膊怎么瘦，女 問(wèn)：病情描述:女，15歲，6歲時(shí)每天和汽水，一個(gè)暑假胖了差不多一倍！現(xiàn)在怎么減？我不覺(jué)得我做了很多運(yùn)動(dòng)但是我的手臂上和腿上全是肌肉！硬邦邦的，怎么才能減下去？是不是不能做運(yùn)動(dòng)...... 答：你好，你的描述已經(jīng)看到了，屬于體內(nèi)的脂肪堆積較大，建議注意飲食清淡，注意增加運(yùn)動(dòng)，在就是可以用點(diǎn)中成藥健脾去濕，增加運(yùn)動(dòng)去改善癥狀的。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-04-06

怎么快速瘦大腿手臂不反彈。我是肌肉型 問(wèn)：病情描述:怎么快速瘦大腿 手臂 不反彈。我是肌肉型的，曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)想得到怎樣的幫助:  怎么快速...... 答：病情分析：  您好，看過(guò)您描述的情況，您的腿部，手臂比較粗，應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的坐著等原因造成脂肪積累造成的。  指導(dǎo)意見(jiàn)：  建議您在以后的生活中要注意多運(yùn)動(dòng)，早起跑跑......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-02-14

如何瘦肌肉型小腿和大腿，是天生的，該怎么 問(wèn)：病情描述:如何瘦肌肉型小腿和大腿，是天生的，該怎么辦？曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有想得到怎樣的幫助:  通過(guò)什么運(yùn)動(dòng)可以瘦肌肉&n...... 答：您好，沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)可以瘦肌肉。不運(yùn)動(dòng)肌肉自然就松弛了，配合科學(xué)合理的飲食，大腿就瘦下來(lái)啦，通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是使大腿更緊致。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-01-01

我很想肌肉型腿瘦下來(lái). 問(wèn)：我很想肌肉型腿瘦下來(lái).  ...... 答：其實(shí)想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話(huà)，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-06-12

瘦肌肉型腿與豐胸，能不能補(bǔ)充蛋白質(zhì) 問(wèn)：病情描述:我聽(tīng)說(shuō)豐胸要多吃富含蛋白質(zhì)的食品，比如酒釀蛋。但是瘦肌肉型小腿又要求少食蛋白質(zhì)食品。請(qǐng)問(wèn)我如果補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)加強(qiáng)腿部運(yùn)動(dòng)，比如多敲打小腿來(lái)減少腿部脂肪，能起到...... 答：病情分析：對(duì)于豐胸和瘦腿的矛盾一般建議先進(jìn)行豐胸，因?yàn)樨S胸之后是可以保持一段時(shí)間的，但是如果廋了之后可能豐胸的效果也不怎么樣指導(dǎo)意見(jiàn)：所以針對(duì)于你這種情況建議你先考慮豐胸然后再進(jìn)行瘦腿，這樣會(huì)好一些。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-12

怎樣瘦肌肉型腿 問(wèn)：我是名學(xué)生男14歲上身很好沒(méi)有其它肉可是下身卻很肥每次買(mǎi)褲子都買(mǎi)的很大很難看我的小腿是全是肌肉很松弛腳一直起來(lái)大腿上就會(huì)顯現(xiàn)出肌肉想請(qǐng)問(wèn)大腿與小腿的肌肉怎么減？不求快速的...... 答：病情分析：睡前瘦腿法：減大腿的時(shí)候用“空中蹬自行車(chē)”的運(yùn)動(dòng)方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的節(jié)奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專(zhuān)心蹬，不要想別的就不會(huì)覺(jué)得累了。  指導(dǎo)意見(jiàn)：2、蹬完......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-11-13

高三女生，應(yīng)該是肌肉型腿粗，怎么瘦下來(lái) 問(wèn)：希望有一些簡(jiǎn)單實(shí)用的辦法來(lái)瘦腿（作業(yè)太多，幾乎沒(méi)有鍛煉時(shí)間）  ...... 答：病情分析：您好，您的情況應(yīng)該是想瘦腿指導(dǎo)意見(jiàn)：您的這種情況可以嘗試，睡前在床上做一下瑜伽的動(dòng)作，去網(wǎng)上看一下相關(guān)的視頻和圖片，模仿一下，也不會(huì)耗費(fèi)太多時(shí)間  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-11-04

我是肌肉型腿，腿很粗，想問(wèn)下可以有辦法瘦 問(wèn)：我是肌肉型腿，腿很粗，想問(wèn)下可以有辦法瘦嗎？很苦惱，連靴子都穿不了。我是肌肉型腿，腿很粗，想問(wèn)下可以有辦法瘦嗎？很苦惱，連靴子都穿不了。  ...... 答：病情分析：你好鑒于你的描述綜合分析考慮是飲食結(jié)合鍛煉的指導(dǎo)意見(jiàn)：建議是低鹽低脂低糖飲食結(jié)合適量的鍛煉助于改善癥狀的 提問(wèn)人的追問(wèn) 2013-10-15 22:45:43再運(yùn)動(dòng)不是更厲害，這肌肉也是我以前運(yùn)動(dòng)來(lái)的 提問(wèn)人的追問(wèn) 2013-10-16......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-10-15

瘦肌肉型腿（肌肉和脂肪并存） 問(wèn)：病情描述:我現(xiàn)在是高中生。初中時(shí)每天跑步，導(dǎo)致腿部肌肉較發(fā)達(dá)，但暑假時(shí)沒(méi)怎么鍛煉，長(zhǎng)了一層脂肪。現(xiàn)在腿上脂肪和肌肉都很多，不知道該怎樣鍛煉瘦腿曾經(jīng)治療情況和效果:&nbs...... 答：病情分析：經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。指導(dǎo)意見(jiàn)：想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。跑步。單車(chē)。靜走都少跑。洗澡時(shí)，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來(lái)應(yīng)該可以瘦。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-07-21

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