懷孕期間，對(duì)于孕媽媽來說飲食很重要，合理搭配飲食，讓身體得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，孕育健康的胎寶寶。所以孕媽媽在膳食結(jié)構(gòu)，飲食衛(wèi)生等方面要十分注意。比如說孕婦吃了土豆泥怎么辦？

　　關(guān)于土豆泥，土豆泥是以土豆為原料制作而成的，土豆是大家經(jīng)常見到的食物，而且土豆的做法也是很多，土豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦吃了土豆泥沒有什么大礙，只是吃的要適量，任何東西吃的多了對(duì)身體都會(huì)造成負(fù)擔(dān)。那么孕婦在飲食上要注意什么呢？

　　1.不宜過多食用高脂肪食物，在懷孕期間，孕婦需要適量的攝入脂肪，但是不能長(zhǎng)期高脂肪膳食，高脂肪的食物會(huì)對(duì)腸胃增加負(fù)擔(dān)，不利于母嬰身體健康。

　　2.不宜高糖飲食，尤其是對(duì)于血糖偏高的孕媽媽來說，高糖飲食會(huì)增加胎兒的體型和體重，而且攝入過多的糖分會(huì)影響人體免疫力。尤其是孕媽媽本身抵抗力就低。所以不要過多食用含糖的食物。

　　3.不宜過度咸食，有的孕媽媽口味比較重，吃的食物都比較咸，其實(shí)吃鹽量很有可能會(huì)影響到血壓的高低，為了孕期保健，建議每日食鹽量要適量。

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