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懷孕降血糖的最好辦法是什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月09日 13:36

懷孕降血糖的最好辦法是什么

懷孕期間孕婦都會(huì)出現(xiàn)很多很多的問題，當(dāng)這些問題出現(xiàn)時(shí)會(huì)讓孕婦高度緊張，不知道該采取什么樣的辦法，而且他的家人也會(huì)跟著擔(dān)驚受怕，比如說孕婦血糖偏高，但是我們不懂孕婦降血糖最有效的方法，其實(shí)這個(gè)是不必要太擔(dān)心啊!現(xiàn)在什么疾病都是可以治療的所以不要給自己過大的壓力尤其是孕婦要保持平穩(wěn)的心態(tài)，一個(gè)好的心情，今天我們就來說說孕婦降血糖最有效的方法是什么。

目錄孕婦血糖正常范圍檢查懷孕降血糖的最好辦法是什么孕婦查血糖步驟孕期血糖檢查有哪些項(xiàng)目孕婦出現(xiàn)血糖高吃什么好

1孕婦血糖正常范圍檢查

　　(1)尿糖測定：對(duì)所有初診孕婦均應(yīng)作尿糖測定，如果早孕期陰性者，于中、晚期需重復(fù)測定。在正常妊娠期中，尤其在妊娠4個(gè)月后，孕婦腎小管對(duì)葡萄糖的再吸收能力減低。有時(shí)血糖值在正常范圍內(nèi)，但由于腎排糖閾的下降而出現(xiàn)糖尿癥。在產(chǎn)后泌乳時(shí)，還可能發(fā)生生理性的乳糖尿。所以尿糖陽性者需要進(jìn)一步作空腹血糖和糖耐量測定以明確診斷。　　(2)血糖測定：正常孕婦的血糖數(shù)值一般低于正常值，很少超過5.6mmol/L(100mg/dl)，空腹血糖常為3.3～4.4mmol/L(60～80mg/dl)。　　(3)血紅蛋白A1(HbA1)測定：血糖、糖化血清蛋白和糖化HbA1，三者均可用作反映糖尿病控制程度的指標(biāo)。但其意義不盡相同。血糖濃度反映采血當(dāng)時(shí)的血糖水平;糖化血清蛋白反映采血前1～2周血糖的平均(總)水平;糖化HbA1和HbA1c則反映采血前8～12周內(nèi)血糖的平均(總)水平。在紅細(xì)胞生存周期時(shí)，血紅蛋白緩慢糖基化產(chǎn)生HbA1。HbA發(fā)生變化的量是根據(jù)平均血糖水平，在非糖尿病者HbA1水平約為4%，糖尿病患者可高達(dá)20%，但患者治療控制后，血糖水平可下降。HBA1可再分為HBA1a、HbA1b、HbA1c。HbA1c占的比例最大，測定HBA1c可代替HBA1水平。　　上的文章當(dāng)中，了解到了孕婦血糖高正常范圍，首先對(duì)于孕婦可以選擇都是一些有營養(yǎng)的，食品多補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)成分，來加強(qiáng)自己的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些食品滋補(bǔ)。

2懷孕降血糖的最好辦法是什么

　　1、增加活動(dòng)量　　2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。　　2、“粗”糧不要細(xì)作　　控制糧食碾磨的精細(xì)程度非常關(guān)鍵。以面包為例，白面包食物GI為70，但摻入75%~80%大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。　　3、餐盤用小號(hào) 　　選用小號(hào)餐具能減少食量，降低對(duì)食物的攝取欲望和熱量攝入，保持合理體重。　　4、早餐換成“稠的” 　　由于稀飯加熱的時(shí)間較長，淀粉容易轉(zhuǎn)化為糊精進(jìn)而易分解為萄萄糖。同時(shí)，稀飯呈半流體狀態(tài)，進(jìn)食后胃的排空時(shí)間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點(diǎn)“稠的”食物，堅(jiān)持以吃主食為主。　　5、飯量一定要算計(jì) 　　過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發(fā)病率降低70%。計(jì)算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。　　6、增加維C攝入　　增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，能防止動(dòng)脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。　　上面寫出來孕婦降血糖最有效的方法，希望這些可以給很多的孕婦們帶來很大的幫助也希望平時(shí)日常生活中孕婦們都要多注意自己的身體，也希望平時(shí)家中有孕婦的家屬呢平時(shí)可以多關(guān)心孕婦一些，平時(shí)多注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，要相信現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)條件是那么大好所以孕婦我們和家里都不用太過于擔(dān)心，大家趕快收藏吧有時(shí)也可以自己上網(wǎng)做一些關(guān)于這一方面的知識(shí)，希望孕婦們都有一個(gè)快樂的孕期開心的每一天。

3孕婦查血糖步驟

　　1、孕婦為什么要查血糖　　據(jù)專家介紹,在妊娠糖尿病孕婦中,除少部分準(zhǔn)媽媽是懷孕前就患有糖尿病以外,80%—90%是由懷孕引起的,醫(yī)學(xué)上稱之為妊娠期糖尿病。由于大部分家庭缺乏對(duì)妊娠期糖尿病的認(rèn)識(shí),一味讓準(zhǔn)媽媽們吃飽吃好,再加上運(yùn)動(dòng)減少,而且孕期各種胰島素抵抗激素分泌增多,導(dǎo)致胰島素分泌相對(duì)不足,就非常容易引起妊娠期糖尿病的發(fā)生。　　2、孕婦查血糖的步驟　　2.1、首先,提前一天晚上10點(diǎn)以后就不要吃東西了,早上也不要吃早餐。因?yàn)樽鲅呛Y查是需要空腹的。然后,掛號(hào)繳費(fèi)完畢,就可以到抽血窗口抽血了。　　2.2、抽完血后就去領(lǐng)一袋75克的葡萄糖,平均分在三個(gè)杯子里面(一次性的杯子)。每杯大概倒四分之三的溫水,溶解后喝下去。注意哦:一定要溶解了喝,也可以提前帶個(gè)攪拌棒,攪拌一下再喝,因?yàn)檎娴奶鹆恕Ｈ缓缶褪堑却?等一個(gè)小時(shí)再去抽一管血。注意哦:這期間,你可以去做常規(guī)的產(chǎn)檢,查胎心,測腹圍,做尿常規(guī)等等。　　2.3、下面給大家看看喝完葡萄糖后一個(gè)小時(shí)血糖的正常范圍:最后再過一個(gè)小時(shí)再去抽一管血。這次抽完,你就可以吃東西了。下面給大家看看喝完葡萄糖后二個(gè)小時(shí)血糖的正常范圍:接下來就是等結(jié)果了,一般醫(yī)院上午抽完血,在下午4點(diǎn)以后就能出結(jié)果,有的也需要好幾天的。如果血糖超過正常范圍以一點(diǎn)點(diǎn),是沒關(guān)系的。平時(shí)要注意控制飲食。　　3、孕婦血糖的正常值　　3.1、規(guī)定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L 　　3.2、孕婦餐后1小時(shí):餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中,權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。　　3.3、孕婦餐后2小時(shí):餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過6.7mmol/L。

4孕期血糖檢查有哪些項(xiàng)目

　　1、血常規(guī)是要了解孕婦的血型和血色素情況,一般情況之下還要了解丈夫的血型,以排除溶血(新生兒和父母血型不合)的可能。　　3、血糖檢查是為了發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)隱藏的糖尿病,因?yàn)榻陙砗芏嗟奶悄虿』颊叨际窃谠袡z的時(shí)候才被發(fā)現(xiàn)。　　妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型,指在妊娠后,出現(xiàn)不同程度的糖耐量減低或明顯的糖尿病,不論是否需用胰島素或僅使用飲食治療,也不論分娩后這一情況是否持續(xù),均診斷為妊娠糖尿病。　　由于妊娠糖尿病孕婦的血液會(huì)通過臍帶輸送給胎兒,因此胎兒也會(huì)處于高血糖狀態(tài),因此胎兒也會(huì)分泌更多的胰島素以降低來自母體的高血糖。　　胎兒血中過量的血糖和胰島素會(huì)生成更多的脂肪、蛋白質(zhì),并且體重會(huì)增加?？赡茉斐商核劳觥⒕薮髢?、出現(xiàn)呼吸窘迫、低血糖癥等。　　對(duì)患有妊娠糖尿病的母親來說,胎兒過大會(huì)造成分娩的困難,使剖宮產(chǎn)的幾率顯著增加,而且患妊娠糖尿病的孕婦發(fā)生先兆子癇的可能性增大。　　所以,每個(gè)孕婦都要做好妊娠糖尿病篩查,以便早發(fā)現(xiàn),早治療,保障孕婦和胎兒的健康。

5孕婦出現(xiàn)血糖高吃什么好

　　1、山藥。　　孕婦朋友可以吃山藥，可以起到降血糖和有效控制血糖含量的效果。　　2、洋蔥。　　洋蔥中具有二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等，這些物資都是具有很高的要用價(jià)值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集的效果，生食或者炒著吃都可以。　　3、紫菜。　　紫菜中的脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都是比較豐富，其中紫菜中的多糖是對(duì)降血糖有很好的作用，空腹時(shí)食用紫菜或者是用紫菜來做湯、羮都是可以降低血糖。　　4、胡蘿卜。　　胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等等，這些都是有明顯的降血糖的效果，生食或者搗汁喝都很不錯(cuò)。　　5、黑木耳。　　黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳中還含有很多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃了黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦所需要的營養(yǎng)成分。　　6、苦瓜。　　苦瓜是有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用做涼菜或者做湯，也可以曬干后泡茶或者榨汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦朋友也不要多吃。

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