在懷孕期間可以補多補充一些鈣物質(zhì)，而且孕婦可以吃一些孕婦鈣片，這樣有助于胎兒的發(fā)育，而且寶寶也是需要多補鈣的，這樣有助于寶寶骨骼的發(fā)育，那么孕婦鈣片偶爾沒吃可以嗎?

孕婦鈣片偶爾沒吃可以嗎？

　　是不會有太大影響的，還是按時吃鈣片，補充充足的鈣，平?？梢远嗍秤靡恍┖}量高的食物，例如蝦，牛奶，豆制品，等等。

　　鈣片對孕期媽媽是不可或缺的一份營養(yǎng)，因為要獲取足夠鈣質(zhì)的吸收，才能讓胎兒健康的成長發(fā)育。市面上孕期服用的鈣多不勝數(shù)，不少媽媽都在問孕婦補鈣吃什么鈣片好。其實在挑選鈣片時，選含鈣高、含維生素的鈣片是可以的，準媽媽們可以參考下面幾個方面來購買。

　　1、鈣含量高

　　一般補鈣的營養(yǎng)品保健品或者藥品都會標注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，后者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。

　　2、完整的生產(chǎn)信息

　　孕媽在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準文號等細節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。

　　3、選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑

　　維生素D能促進鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

孕婦鈣片可以吃到生嗎？

　　其實從老到少，從成年男性到女性，補充微量物質(zhì)都是大家需要做到的，畢竟有時在工作中吃飯比較注重效率，營養(yǎng)就落下了，就會出現(xiàn)各種元素缺失，那么孕婦鈣片可以吃到生嗎?

　　雖然人體需要大量的鈣元素，但是也并不是一直都需要補充，只是在缺少的時候補充才有明顯的效果，補充多了反而有一些副作用。而孕婦吃鈣片并不用一直吃到生孩子，一般建議從懷孕四個月開始補充鈣元素，直到預(yù)產(chǎn)期前一個月左右可以停止。

　　鈣片的補鈣效果比起牛奶或者各種食物來說更加的有效而直接，所以不僅孕婦可以吃鈣片補鈣，家長的其他成員完全也可以做一做微量元素檢查，如果有骨質(zhì)疏松等情況的，補充鈣質(zhì)完全也適合，或者牙齒不好的，都可以通過適當(dāng)?shù)难a鈣或者其他元素來治療恢復(fù)。

　　往往在懷孕四個月后身體的需要的鈣元素需求會增加，因為胎兒此時開始進入了高峰的發(fā)育期，所以鈣元素的攝入就非常重要，孕婦往往在一天就需要攝入1000毫克左右的鈣元素，所以普通的食物很難滿足，必須得鈣片才能做到。

來源：pcbaby2020-04-20 14:10:40

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