在懷孕期間可以補(bǔ)多補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，而且孕婦可以吃一些孕婦鈣片，這樣有助于胎兒的發(fā)育，而且寶寶也是需要多補(bǔ)鈣的，這樣有助于寶寶骨骼的發(fā)育，那么孕婦鈣片偶爾沒吃可以嗎?

孕婦鈣片偶爾沒吃可以嗎？

　　是不會(huì)有太大影響的，還是按時(shí)吃鈣片，補(bǔ)充充足的鈣，平?？梢远嗍秤靡恍┖}量高的食物，例如蝦，牛奶，豆制品，等等。

　　鈣片對(duì)孕期媽媽是不可或缺的一份營養(yǎng)，因?yàn)橐@取足夠鈣質(zhì)的吸收，才能讓胎兒健康的成長(zhǎng)發(fā)育。市面上孕期服用的鈣多不勝數(shù)，不少媽媽都在問孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好。其實(shí)在挑選鈣片時(shí)，選含鈣高、含維生素的鈣片是可以的，準(zhǔn)媽媽們可以參考下面幾個(gè)方面來購買。

　　1、鈣含量高

　　一般補(bǔ)鈣的營養(yǎng)品保健品或者藥品都會(huì)標(biāo)注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達(dá)40%，后者只有9%。所以在選購時(shí)特別留意鈣的含量。

　　2、完整的生產(chǎn)信息

　　孕媽在選用鈣制劑時(shí)要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文號(hào)等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。

　　3、選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑

　　維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

孕婦鈣片可以吃到生嗎？

　　其實(shí)從老到少，從成年男性到女性，補(bǔ)充微量物質(zhì)都是大家需要做到的，畢竟有時(shí)在工作中吃飯比較注重效率，營養(yǎng)就落下了，就會(huì)出現(xiàn)各種元素缺失，那么孕婦鈣片可以吃到生嗎?

　　雖然人體需要大量的鈣元素，但是也并不是一直都需要補(bǔ)充，只是在缺少的時(shí)候補(bǔ)充才有明顯的效果，補(bǔ)充多了反而有一些副作用。而孕婦吃鈣片并不用一直吃到生孩子，一般建議從懷孕四個(gè)月開始補(bǔ)充鈣元素，直到預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月左右可以停止。

　　鈣片的補(bǔ)鈣效果比起牛奶或者各種食物來說更加的有效而直接，所以不僅孕婦可以吃鈣片補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)的其他成員完全也可以做一做微量元素檢查，如果有骨質(zhì)疏松等情況的，補(bǔ)充鈣質(zhì)完全也適合，或者牙齒不好的，都可以通過適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣或者其他元素來治療恢復(fù)。

　　往往在懷孕四個(gè)月后身體的需要的鈣元素需求會(huì)增加，因?yàn)樘捍藭r(shí)開始進(jìn)入了高峰的發(fā)育期，所以鈣元素的攝入就非常重要，孕婦往往在一天就需要攝入1000毫克左右的鈣元素，所以普通的食物很難滿足，必須得鈣片才能做到。

來源：pcbaby2020-04-20 14:10:40

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