整形美容科大腿和小腿都很粗，怎么能快速瘦，怎么辦？

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問題描述:

大腿和小腿都很粗，怎么能快速瘦（男，25歲）

分析及建議:

三餐適當減少進食量?？梢宰鲨ょ臁⑻?、健美操、慢跑、爬山都可以,每天至少一個小時,要堅持就是!瘦腿做瑜珈最好,可以報個瑜珈的班。

大腿和小腿都很粗，怎么能快速瘦（男，25歲）

三餐適當減少進食量?？梢宰鲨ょ?、跳舞、健美操、慢跑、爬山都可以，每天至少一個小時，要堅持就是！瘦腿做瑜珈最好，可以報個瑜珈的班

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