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肚子越來越胖怎么辦

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月09日 19:34

風(fēng)險(xiǎn)提示

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醫(yī)生頭像醫(yī)生標(biāo)識(shí)

肚子越來越胖通??梢允褂靡韵聨追N方式進(jìn)行治療:

1、肚子越來越胖的患者應(yīng)適當(dāng)控制總熱量的攝入,要少吃白米飯、白面條等高升糖指數(shù)的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如可以多吃菠菜、獼猴桃等,一方面可以延緩糖以及延緩膽固醇的吸收,另外可以改善胃腸蠕動(dòng),可以患者的不良現(xiàn)象起到很好的輔助治療效果。

2、患者還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如跑步、游泳等,可以促進(jìn)患者局部的血液循環(huán),會(huì)使患者的不良現(xiàn)象得到很好的改善。

3、患者可以做腹部按摩,尤其是按壓天樞穴、氣海、關(guān)元等穴位,可以改善胃腸蠕動(dòng),調(diào)節(jié)胃腸功能,減小腹圍。

4、患者可以遵醫(yī)囑使用奧利司他、鹽酸二甲雙胍等藥物進(jìn)行有效地治療。

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