一、寶寶睡覺為什么會出汗

1.小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少爸媽認為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生，1小時左右就不再出汗了。

2.所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。爸媽往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。

3.病理性多汗是在安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的，如患佝僂病的孩子，表現(xiàn)為頭部多汗，哺乳時或入睡后出汗增多，熟睡后逐漸消失，而與氣候無關(guān)，同時有佝僂病的其他癥狀。體弱的病兒出汗往往是在白天活動或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，多見于1歲左右的小兒和斷奶前后的小兒。

因此，對小兒睡眠中的出汗，應(yīng)仔細區(qū)別，必要時帶孩子去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時治療。

二、小孩睡覺愛出汗是怎么回事

1.其實出汗是人體的一種正常的生理現(xiàn)象，汗液可以帶走體內(nèi)多余的熱量和一些諸如尿酸、脂 肪酸等代謝產(chǎn)物。由于小兒生長發(fā)育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產(chǎn)生的熱量及代謝產(chǎn)物 也相對較多。同時，小兒植物神經(jīng)發(fā)育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經(jīng)會因失去大腦的控制而一時興奮，出現(xiàn)汗多現(xiàn)象，這完全是正常的。只要孩子無其他癥狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，就不必管他。這樣出汗往往見于入睡后半小時之內(nèi)，且以額頭汗出為主，一般在睡后2小時之內(nèi)慢慢停止，多見于3～7歲的小兒，并隨年齡的增長而逐漸消失，有人稱之為生理性多汗。

2.但如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣 ，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬于病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂 病。除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、忱禿、雞胸等癥。如果有上述 癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應(yīng)注意多食富含鈣質(zhì)的食物， 如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。

3.如果小兒常在天亮前出現(xiàn)多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有低血糖的可能，這 時可給孩子喝些糖水或進食些糕點，即可糾正。

4.對于生理性多汗，可采用自制的浮小麥糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麥各50克 ，加水適量，文火煮粥，頻飲。或用黃芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗 ，每日1劑。

此外，小兒患結(jié)核、貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現(xiàn)象。故小兒多汗時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。=

三、寶寶睡覺背部出汗怎么解決

孩子睡覺頭出汗的原因

由于孩子生理特點的原因，孩子睡覺時頭出汗很多是很常見的現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)上將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。生理性和病理兩種原因都可以引起孩子頭部出汗過多的。由于孩子新陳代謝旺盛，皮膚比較幼嫩，所含水分也較多，同時孩子的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)育的還不健全，稍微一活動時就會容易出汗的。再加上孩子的活動常常比成人要多一些，睡覺時，要通過出汗排出體內(nèi)積攢的熱量，就會大量的出汗。尤其在入睡最初2小時之內(nèi)出汗最多。

而出汗，常常以頭部最為明顯。這一般是屬于正常的，即生理性的盜汗。如果孩子的血鈣偏低，這類情況就是屬于病理性盜汗了。這類孩子的交感神經(jīng)興奮性增強，很容易的就會出過多的汗?？梢越o孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素，必要時血磷及腕骨X線攝片等，以根據(jù)孩子的實際情況進行補鈣治療。

寶寶睡覺背部出汗怎么辦

寶寶睡覺背部出汗怎么辦？寶寶睡覺出汗多容易生病感冒，多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。

1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

四、孩子常出汗的食療秘方

消化不良引起的出汗

小孩出汗多是因消化不良引起的。正確的做法不是補，而是助消化，保護腸胃。如果飲食還不合理，就會變成虛汗了。

建議

三星茶

因消化不良所引起的出汗，應(yīng)該給小朋友少吃東西，飲“三星茶”，即薏米、谷芽、山楂，另外的四種——淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等偏涼下火，有部分小兒是不適合服用?！叭遣琛币部梢约与u內(nèi)金(均需炒制)，日常當茶煲給孩子喝能消食導(dǎo)滯。

陽氣不固、津液外泄的自汗

自汗的小孩平時不要吃生冷和不易消化的食物，可多吃健脾的食物，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、紅棗等，這些食物煮粥最好，既能健脾益氣，又能和胃。

建議

粳米麥粥

粳米50克，燕麥60克，煮粥，可適量加紅糖。適合小兒脾胃虛弱、自汗神疲。

浮小麥山藥茶

浮小麥30克，山藥30克，將浮小麥用布包好，與山藥煮成湯，去渣，當茶飲。對自汗、盜汗、體瘦乏力、睡眠不實、多夢有輔助療效。

睡時出汗、醒后即止的盜汗

盜汗的小兒要忌吃煎、炸、烤、熏、辛辣、油膩的食物，宜多吃養(yǎng)陰生津的食物，并適當益氣，如小米、麥粉、雜糧、豆制品、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜提倡多吃，特別是多吃蘋果、紅甘蔗、芭蕉、葡萄、山楂、龍眼等。

建議

紅棗浮小麥茶

紅棗5到10個， 浮小麥25克，以茶代飲。最好每日飲用。

紅棗稻根茶

紅棗10個，糯稻根25克，甘草5克。將糯稻根洗凈，與紅棗同煲，加甘草調(diào)味后飲用。止汗效果明顯，不過，藥味重了些。

特別提醒

以上食療湯劑，當在孩子沒有炎癥(如沒有感冒、咳嗽、發(fā)熱、腹瀉等)，而且消化狀態(tài)好的時候食用。

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