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出汗但是身上冰涼是怎么回事

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月16日 01:09

出汗但是身上冰涼是怎么回事

更新時(shí)間:2017-10-27

夏季是出汗最多的季節(jié)。衣服被汗?jié)袷墙?jīng)常的事情，但是身體會(huì)冰涼冰涼的。出汗但是身上冰涼是怎么回事事呢?

1出汗但是身上冰涼是什么原因

出汗后身體冰涼是正?，F(xiàn)象，主要是汗液蒸發(fā)，會(huì)吸收身體表面的部分熱量，導(dǎo)致皮膚表面溫度與外界溫度存在溫差，所以會(huì)讓人有身體冰涼的感覺。

2出汗但是身上冰涼怎么辦

這是一種正?，F(xiàn)象，汗液的蒸發(fā)需要吸熱，導(dǎo)致身上冰涼，此時(shí)無需太過擔(dān)心，只要及時(shí)補(bǔ)充水分，不吹風(fēng)，除空調(diào)即可，如果不喜歡這種冰涼的感覺，可在出汗后半小時(shí)洗一個(gè)溫水澡，促進(jìn)一下血液循環(huán);再來一杯紅糖姜水即可。

3出汗后不宜立即擦掉

很多人會(huì)說，既然出汗后蒸發(fā)需要吸收熱量，身體會(huì)冰涼冰涼的，那就一出汗就擦掉了，這樣就可以從根本上杜絕，這種做法是錯(cuò)誤的。出汗后立即擦掉，就不能發(fā)揮出汗蒸發(fā)散熱的作用;由于機(jī)體熱量沒有散發(fā)，汗腺會(huì)繼續(xù)分泌汗液，導(dǎo)致更多的鹽分，維生素等隨之消耗掉，對健康不利，所以不宜這樣做。

4怎么預(yù)防出汗后身體冰涼

出汗體溫降低是身體的一種正常反應(yīng)，但是對一些體寒的人來說這可能會(huì)特別難以接受，他們一出汗之后可能就會(huì)感到寒冷，若是想要預(yù)防這種情況，只有多吃活血祛寒食物，滋補(bǔ)營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，多多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。增強(qiáng)抵抗力，讓身體對溫度的變化不那么敏感。

審編醫(yī)生