出汗但是身上冰涼是怎么回事

更新時間:2017-10-27

夏季是出汗最多的季節(jié)。衣服被汗?jié)袷墙?jīng)常的事情，但是身體會冰涼冰涼的。出汗但是身上冰涼是怎么回事事呢?

1出汗但是身上冰涼是什么原因

出汗后身體冰涼是正常現(xiàn)象，主要是汗液蒸發(fā)，會吸收身體表面的部分熱量，導致皮膚表面溫度與外界溫度存在溫差，所以會讓人有身體冰涼的感覺。

2出汗但是身上冰涼怎么辦

這是一種正常現(xiàn)象，汗液的蒸發(fā)需要吸熱，導致身上冰涼，此時無需太過擔心，只要及時補充水分，不吹風，除空調(diào)即可，如果不喜歡這種冰涼的感覺，可在出汗后半小時洗一個溫水澡，促進一下血液循環(huán);再來一杯紅糖姜水即可。

3出汗后不宜立即擦掉

很多人會說，既然出汗后蒸發(fā)需要吸收熱量，身體會冰涼冰涼的，那就一出汗就擦掉了，這樣就可以從根本上杜絕，這種做法是錯誤的。出汗后立即擦掉，就不能發(fā)揮出汗蒸發(fā)散熱的作用;由于機體熱量沒有散發(fā)，汗腺會繼續(xù)分泌汗液，導致更多的鹽分，維生素等隨之消耗掉，對健康不利，所以不宜這樣做。

4怎么預防出汗后身體冰涼

出汗體溫降低是身體的一種正常反應，但是對一些體寒的人來說這可能會特別難以接受，他們一出汗之后可能就會感到寒冷，若是想要預防這種情況，只有多吃活血祛寒食物，滋補營養(yǎng)的食物，增強機體免疫力，多多運動，促進血液循環(huán)。增強抵抗力，讓身體對溫度的變化不那么敏感。

審編醫(yī)生

徐英中醫(yī)內(nèi)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：朝陽市第二醫(yī)院

主治疾?。喝橄傩∪~增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺...詳情>

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