冬天手腳冰涼是怎么回事?冬天，很多人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這樣的情況多發(fā)生于女性。冬天手腳冰涼是怎么回事?下面就一起來(lái)詳細(xì)了解下冬天手腳冰涼的原因。

　　1、末梢循環(huán)不好

　　冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

　　正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動(dòng)起來(lái)等就能促進(jìn)回流，緩解手腳冰涼的問(wèn)題。但對(duì)本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過(guò)這種方式讓四肢回暖。

　　2、陽(yáng)虛體質(zhì)

　　大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽(yáng)虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺(jué)寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說(shuō)的‘陽(yáng)虛’體質(zhì)。“陽(yáng)虛”也稱(chēng)為虛寒，顧名思義，指人體的陽(yáng)氣不足，多為脾腎陽(yáng)虛。

　　陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個(gè)重要的方法，就是調(diào)理身體，補(bǔ)“陽(yáng)氣”。

　　3、氣血兩虛、脾陽(yáng)不振、肝氣郁結(jié)

　　除了陽(yáng)虛之外，根據(jù)癥狀不同，中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實(shí)癥所造成的。

　　專(zhuān)家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽(yáng)不振和脾腎陽(yáng)虛都能引發(fā)手腳冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會(huì)出現(xiàn)。實(shí)的方面，則有可能是感受寒邪導(dǎo)致氣血淤積和肝氣郁結(jié)。前者指受涼時(shí)四肢冰涼，顏色青紫，嚴(yán)重時(shí)甚或覺(jué)得疼痛。后者指平常情緒不穩(wěn)，心情抑郁時(shí)出現(xiàn)手足不溫，心情平復(fù)后癥狀可消失。

　　4、月經(jīng)和生育引起的激素變化

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

　　5、疾病因素

　　精神壓力過(guò)大，心里過(guò)分敏感，平時(shí)過(guò)度操心，時(shí)常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。

　　6、穿少了

　　當(dāng)然，手腳冰涼不全是因?yàn)轶w質(zhì)、疾病所造成的。很多愛(ài)美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會(huì)覺(jué)得冷。因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了。

　　治療手腳冰涼的中藥

　　手足冰涼是人體臟腑功能虛弱或失調(diào)引起的癥狀，中醫(yī)將手足冰涼癥分為腎陽(yáng)虛衰型、肝郁血滯型、脾胃虛寒型、血虛寒凝型等證型，手腳冰涼吃什么藥能暖身呢?

　　1、血虛寒凝型

　　多見(jiàn)于失血、月經(jīng)失調(diào)患者。氣血互為表里，由于血虛，氣血推動(dòng)無(wú)力，加之感受寒邪，會(huì)使血液循環(huán)凝滯變慢?；颊卟粌H會(huì)出現(xiàn)手足冰涼，還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經(jīng)量少色暗、舌淡淤紫等癥。治宜養(yǎng)血散寒，溫通經(jīng)脈，可選用溫經(jīng)湯、當(dāng)歸四逆湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等。

　　2、肝郁血滯型

　　表現(xiàn)為神情抑郁、唉聲嘆氣、胸肋滿(mǎn)痛、手足厥冷、苔白脈弦。手足冰冷主要是肝氣郁結(jié)在內(nèi)，氣血不能疏達(dá)所致。治宜疏肝解郁，宣達(dá)陽(yáng)氣，可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療。

　　3、脾胃虛寒型

　　脾胃是氣血生化之源，長(zhǎng)期脾胃虛寒，運(yùn)化不足，陽(yáng)氣不易滋生，難以輸送至四肢末端，也會(huì)引起手足不溫?；颊咄瑫r(shí)可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等癥狀。治宜溫中健脾，可選用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補(bǔ)中益氣湯等。

　　4、腎陽(yáng)虛衰型

　　腎陽(yáng)是人體熱能的源泉，腎陽(yáng)不足，人常伴有怕冷、神疲氣短、下利清谷等癥狀。由于手足處于人體的末端，是陽(yáng)氣不易到達(dá)之處，所以陽(yáng)氣不足更容易出現(xiàn)手足發(fā)冷發(fā)涼。治宜補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中散寒，可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類(lèi)的中成藥或湯藥。

（責(zé)任編輯：張小鳳）

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