經常手腳冰涼的人更容易得癌癥嗎?如果答案為“是”的話，肯定會使不少有手腳冰涼癥狀的人大吃一驚!只是普通的手腳冰涼而已，說會得癌癥是不是言重了?那么，手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢?下面，小編為大家揭開謎團。

　　首先，我們來說下導致手腳冰涼的原因。導致手腳冰涼的原因有很多，如飲食不調、好靜少動、血液不暢、貧血等。中醫(yī)認為，人之所以會出現手腳冰涼的現象，主要是因為身體陰氣過重引起的。當身體陰氣重于陽氣時，身體對熱量的吸收能力就會減弱，長期以往，身體的熱量累積不足，身體就會變寒，導致手腳冰涼。

　　那么，“手腳冰涼易得癌”這個觀點能否說得通?其實，這個觀點是能說得通的，原因有以下兩點：

　　1、陰氣過重易使免疫力下降

　　一般來說，手腳冰涼的人體內陰氣過重，身體沒有充足的熱量與營養(yǎng)補充，此時身體的免疫力就會下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯，為癌癥、腫瘤等身體疾病提供了繁殖的“溫床”。

　　2、血液不通易生出毒邪

　　另外，由于手腳冰涼的人普遍會有血液不暢、經絡不通的現象存在，導致身體容易出現淤血、痰液，而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個地方，長期以往，體內就容易生出毒邪，誘發(fā)腫瘤的形成。

　　所以，如果發(fā)現自己長期手腳冰涼，就應該積極預防起來，做到以下幾點：

　　1、保暖

　　美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

　　2、運動

　　一早起來做做運動，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節(jié)能力。

　　3、飲食

　　多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環(huán)。

　　4、服用中藥

　　中醫(yī)有驅寒補虛的中藥對手腳冰涼有特效。比如人參、黨參、當歸、枸杞子、干姜等中藥材，這些中藥通常較適合虛寒體質的人。

　　手腳冰冷的人，要注意以下幾點：

　　1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

　　2、保暖衣服要注意穿。

　　3、積極參加戶外運動，放松心情。

　　4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

　　5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物或者水果。

　　6、辦公室白領不要坐的太多，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導致水腫冰涼。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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