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為什么經(jīng)期會瘦好幾斤

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月16日 06:24

為什么經(jīng)期會瘦好幾斤

2023-06-27?? 1301

經(jīng)期會瘦好幾斤可能是進(jìn)食量少、激素波動、運(yùn)動量大引起的。

1、進(jìn)食量少:如果在月經(jīng)期間進(jìn)食量比較少,體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足,就有可能會使身體逐漸變瘦。日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,注意合理飲食要做到營養(yǎng)均衡全面,但是不建議吃油膩或者是油炸食物。

2、激素波動:一般在來月經(jīng)期間激素波動比較劇烈,雌激素迅速下降會影響到人體的正常代謝,會導(dǎo)致月經(jīng)期間瘦好幾斤。如果沒有其他異常情況,并不需要特殊治療,因此不必有過多擔(dān)心。

3、運(yùn)動量大:平時(shí)運(yùn)動量比較大,就有可能會消耗體內(nèi)脂肪和量,從而會導(dǎo)致經(jīng)期瘦好幾斤。在日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,注意休息,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動,以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

除此之外,也有可能是其他慢性疾病所引起的,需要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

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