月經(jīng)期掉秤快怎么回事
2022-12-19?? 1578
一般情況下，月經(jīng)期掉稱快可能是由于身體內激素水平改變引起的，月經(jīng)來臨時，說明女性身體內的雌激素和運動水平達到了最低狀態(tài)，這種情況下月經(jīng)前的水腫會消失，并且身體內的水分會減少，體重會隨著減輕，這是一種正常的現(xiàn)象。還有的女生會在月經(jīng)期吃飯不好，并伴有焦慮、煩躁等，可能會影響到食欲，導致體重下降。
女性在月經(jīng)期間避免刻意通過控制飲食減輕體重，因為在月經(jīng)期是一個失血的過程，需要適當?shù)卦黾訝I養(yǎng)，滿足身體對營養(yǎng)的需求，可以多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉等有營養(yǎng)的食物，如果在月經(jīng)期經(jīng)常熬夜、過度勞累或者進行劇烈的運動，都容易引起痛經(jīng)、貧血、月經(jīng)不調等癥狀，所以在月經(jīng)期間不建議減肥，在平時日常生活中，應注意保持局部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內褲，避免發(fā)生感染。
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