月經(jīng)，作為女性生理周期的重要組成部分，其規(guī)律與否直接關(guān)系到女性的健康狀態(tài)。然而，不少女性會遭遇月經(jīng)不調(diào)的困擾，表現(xiàn)為周期不規(guī)律、經(jīng)量異?；虬殡S不適等癥狀，那么月經(jīng)不調(diào)怎么回事呢？

1、激素失衡：卵巢分泌的雌激素和孕激素波動，是調(diào)控月經(jīng)周期的關(guān)鍵。當(dāng)這兩種激素失衡時，可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

2、生活壓力：長期的精神緊張會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

3、身體疾病：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等，這些疾病會直接或間接影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。

日常注意事項

1、適量運(yùn)動：運(yùn)動有助于緩解壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，對調(diào)節(jié)月經(jīng)有益。

2、管理壓力：長期的精神緊張會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

雖然月經(jīng)不調(diào)在很多情況下是暫時的，但如果癥狀持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。如果你覺得這篇文章對你有幫助，不妨點(diǎn)個贊、收藏起來，以便日后查閱。

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