首頁資訊 44歲梅婷健身甩肉30斤，身材纖瘦顏值回春，年輕了10歲

44歲梅婷健身甩肉30斤，身材纖瘦顏值回春，年輕了10歲

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月16日 08:42

問/七月

女人追求身材是永無止境的，尤其是明星，不管是男明星還是女明星，對身材的要求是近乎苛刻，他們不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)的懈怠，哪怕多長一點(diǎn)點(diǎn)肉都是很大的打擊。

梅婷自出道以來，一直都是很低調(diào)，她最被我們熟知的就是多年前那部火遍大家小巷的《不要和陌生人說話》，她的演技也是備受觀眾的認(rèn)可。

梅婷今年已經(jīng)44歲了，在2012年結(jié)婚，生下孩子之后就過起了相夫教子的幸福生活，漸漸地，幸福肥就顯現(xiàn)了出來，她曾經(jīng)也在微胖界徘徊，不管是身材還是顏值都接近了匯總年婦女的行列。

以前的梅婷特別喜歡穿緊身的衣服，但是這種類型的服裝是很挑身材的，尤其還會凸顯出她腹部的贅肉，讓她看起來和大媽都沒什么分別。

俗話說，一胖毀所有，梅婷也不例外，本來五官不錯的她，因?yàn)榉逝诸佒狄脖焕土藥追帧：髞碛卸螘r(shí)間，梅婷在自己的形象上稍作了改變，齊劉海、穿衣打扮也偏向年輕姑娘，雖然稍顯年輕了，但還是遮不住身材的缺陷。

特別是在參加一檔綜藝節(jié)目的時(shí)候，她臃腫的身材實(shí)在是讓人感嘆美女遲暮。越來越多的吐槽，讓她終于知道身材的重要性，她開始減肥，并且在半年的時(shí)間內(nèi)減掉30斤，瘦下來的她看起來豈止是年輕了十歲。

其實(shí)梅婷是一個(gè)毫無健身經(jīng)驗(yàn)的人，所以在剛開始的時(shí)候，是很難堅(jiān)持的，有很多次也有過放棄的念頭，但是為了漂亮，為了堵住那些吐槽她身材的嘴巴，她堅(jiān)持每天去健身房打卡，跑步，對此，老公和孩子也是非常支持，有了老公的支持，她一天一天的堅(jiān)持了下來，6個(gè)月后終于減掉了30斤。

她還會在網(wǎng)絡(luò)上分享自己成功瘦身的經(jīng)驗(yàn)，由于她的腿部屬于比較粗的，所以她在減肥的時(shí)候會經(jīng)常做一些抬腿、空中蹬車等動作，堅(jiān)持下去能幫助減掉腿部脂肪，修飾腿型。

而且梅婷不光是增加了運(yùn)動量，在飲食上，她給自己制定了一個(gè)非常詳細(xì)的計(jì)劃，每隔13天就會調(diào)整自己的食譜，并且非常自律的執(zhí)行，飲食中多以高蛋白低脂肪的食物為主，就這樣嚴(yán)格按照計(jì)劃去做，13天下來，能減掉8斤左右。

在減掉30斤以后，梅婷有了俗稱的“巴掌臉”，身材好了，穿什么都好看，以前穿上顯老的衣服現(xiàn)在穿上也不一樣了，近日有人拍到梅婷在機(jī)場的照片，頭發(fā)高高扎起的她，氣質(zhì)高雅，和之前那個(gè)肥碩的身材對比，真的是天壤之別。連梅婷自己都說，減肥是女人一生的事業(yè)，一定不能忽視。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

網(wǎng)址: 44歲梅婷健身甩肉30斤，身材纖瘦顏值回春，年輕了10歲 http://www.u1s5d6.cn/newsview1068330.html