愛美是人的天性，不管男人還是女人，都希望自己是帥哥美女。不過在美食面前，如果難以自控，很可能在胖子的路上一去不返。

因此，如果想要變美，變好看，首先控制飲食，還要加強(qiáng)鍛煉。

近日，廣東一男子分享控制飲食一年，直接由240斤掉到140斤。網(wǎng)友看了男子的前后變化，忍不住吐槽，直接由爸爸變成了兒子。

畫面中，男子沒有決定減肥前，整個身體發(fā)福，臉圓嘟嘟，肚子大，胳膊和腿都粗。眼神都沒光，整個人看上去，沒有一點精神氣。妥妥一個中年油膩男人。

減肥后，皮膚變白了，眼神有光了，整張臉輪廓分明，看上去十分陽光帥氣。一點都看不出他是一個奔四的中年男人，倒像是20出頭的小伙子子。

為何一年時間男子就瘦了100斤呢。男子表示，這一年的時間里，平時除了注意鍛煉，還堅持控糖。每餐只吃低脂含膳食纖維豐富的食物。也就是說，嚴(yán)格控制自己的飲食。

為何當(dāng)初體重達(dá)到了240斤？男子稱，那時候沒有控制飲食，想吃就吃，想喝就喝，隨心所欲。吃了坐著或者躺著。還有另外一個很大的原因就是長期跟在媳婦后面做“狗?！薄?/p>

媳婦身材管理得非常好，以前一直以為媳婦吃不胖，是因為體質(zhì)問題，后來經(jīng)過一段時間的觀察發(fā)現(xiàn)，并不是體質(zhì)的問題，壓根就是吃得少。

每天早上不知道吃啥的時候，算了，喝杯豆?jié){吧。中午不知道吃啥，算了吃個麻辣燙吧，晚上不知道吃啥，算了，不吃了。

有一天，就很好奇。一般平時周末都是男子做飯的，那天就故意不做飯，看媳婦到底怎么辦？結(jié)果，等到下午四點了，媳婦還一直都躺床上玩手機(jī)。于是，就問她，你從早上醒來到下午了，一直都玩手機(jī)，不吃不喝，不餓嗎？

媳婦說，我已經(jīng)吃了。就很好奇地問她，你都吃啥了？媳婦說我吃了一個桃子。男子當(dāng)場無語了。

男子表示，媳婦吃得少，卻還是個美食購買欲特別強(qiáng)的人，兩人逛街，她看到好吃的，就一路買過去。買完后，吃一兩口就不吃了，讓自己幫提著。提到最后，見媳婦不吃，扔了覺得太可惜，這些東西都是用真金白銀買來的，其他貧窮國家很多人還在餓肚子呢。

因為見不得浪費，每次跟在妻子后面，都把妻子不吃點東西一點不剩吃完。所以，跟媳婦在一起幾年，自己就越來越胖，體重最重的時候，有240斤。

后來學(xué)聰明了，媳婦不吃，自己也不吃了，扔掉就扔掉吧。如今，自己不跟在媳婦后面撿她剩下的東西吃，媳婦也沒有以前愛買美食。一年下來，還節(jié)省不少錢。

對于男子的分享，網(wǎng)友都表示羨慕，有網(wǎng)友說，減肥能成功的，都是些狠人，是自律的人。

還有網(wǎng)友說，真羨慕啊，不但整個人看上去更加精神，帥氣，皮膚也變白了很多，眼神都有光了。

甚至還有網(wǎng)友調(diào)侃，減掉100的體重，直接由父親變成了兒子。

男子一年瘦了100告訴我們一個減肥的重要秘訣就是，想要減肥，邁開腿，管住嘴，減少糖分的大量攝入。

想要減肥的人，可以參考男子的減肥方法，方法很簡單，能否成功，就看你是否有毅力去堅持。

對此，你有什么想說的呢？

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