冬季最適合拿來泡腳的4種藥

　　生姜

　　生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。

　　做法：取15―30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

　　桂皮

　　桂皮與花椒都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

　　做法：用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

　　紅花

　　紅花能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。

　　做法：取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。

　　艾草

　　艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

　　做法：艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時）作為輔助。

　　其它的泡腳偏方

　　治腳氣

　　鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

　　治虛弱型肥胖

　　艾葉、川穹、防風各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘，之后再加入1L水放在火上熬煮。藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來，這樣藥湯煮好后就不用過濾了。將湯汁倒入足浴盆中，水淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右，浸泡半小時左右。

　　治脂肪型肥胖

　　冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

　　平穩(wěn)血壓

　　小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。（芥沫面和小蘇打主要是降血壓）。

（責任編輯：林森）

相關知識

冬季最適合拿來泡腳的4種藥
4種中藥泡腳的好處有哪些
冬季睡前泡腳的三大注意
老人冬季泡腳養(yǎng)生5大注意事項
冬季泡腳有哪些注意事項
冬季這6類人不能泡腳養(yǎng)生
冬季怎么泡腳才能達到最佳的養(yǎng)生效果？
冬季泡腳可加料 生姜艾草與紅花
老寒腿在冬季不宜泡腳 防治有三個誤區(qū)
泡腳補腎 中醫(yī)教你如何泡腳補腎

網址: 冬季最適合拿來泡腳的4種藥 http://www.u1s5d6.cn/newsview10689.html