變瘦的7個信號，你中了幾個？
皮膚變得清爽
如果你發(fā)現(xiàn)皮膚不再油膩，變得白凈自然，這可能是變瘦的跡象之一。

肚子變軟
肚子上的脂肪在減少，肚子會變得柔軟，不再像以前那樣硬邦邦的。

頭發(fā)和臉部出油
新陳代謝旺盛，油脂分泌速度加快，這通常意味著你的身體正在變瘦。

? 喜歡吃清淡食物
選擇清淡的食物可以減少脂肪攝入，控制食欲，降低熱量攝入。

頻繁上廁所
脂肪燃燒過程中會產(chǎn)生酮體，表現(xiàn)為口渴、口氣重、尿多等，這些都是變瘦的信號。

嘴里起泡
在減重期間，如果身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，嘴角可能會起小泡泡。

精神狀態(tài)改善
如果你發(fā)現(xiàn)自己變得更加精神煥發(fā)，這可能是變瘦的一個信號。

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