1瘦肚子，每天堅持這幾個動作，雙腿左右換著跳，功效：輕松跳出大長腿，瘦腰腹贅肉，甩掉大肚腩、粗手臂。

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來源：好看視頻-瘦肚子：輕松跳出大長腿，那就跟我一起這樣做！

2瘦肚子，每天早晚各3組，每組3分鐘，胯部左右轉動，手臂配合往反方向稍微使力，功效：瘦腰腹兩側贅肉，狂瘦大肚腩。

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來源：好看視頻-瘦肚子：這組動作主要瘦大肚腩，每天5組每組10分鐘！

3瘦肚子，每天堅持這幾個動作，每天10分鐘，功效：輕松減掉大肚腩，暴瘦肩寬厚背，減掉粗手臂，懶人這樣減肥效果最好。

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來源：好看視頻-瘦肚子：懶人瘦腰必備，在家就能做的瘦身運動！別錯過！

4瘦肚子，每天堅持這幾個動作，功效：瘦手臂，大肚腩，緊致松馳肚皮，暴汗全身，減掉大屁股，每天堅持做，簡單效果好。

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來源：好看視頻-瘦肚子：媳婦大清早就在家做這運動，還說什么減肥，我才不信！

5瘦肚子，飯后半小時，每天堅持這幾個動作，功效：緩解晚孕期腳浮腫，有效的瘦腰動作，你一定要收藏哦。

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來源：好看視頻-瘦肚子：飯后半小時才有效的瘦腰動作，你一定要收藏哦！

6瘦肚子，每天堅持這幾個動作，功效：減掉上半身肥胖，瘦腰腹兩側贅肉，狂瘦大小粗腿，一周就見效。

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來源：好看視頻-瘦肚子：上身肥胖就做這組動作，一周就見效！

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