改善油性皮膚，首先要從家庭處理著手，通過(guò)適度潔面、調(diào)整飲食、選擇合適的護(hù)膚品、調(diào)整作息、遠(yuǎn)離濕熱環(huán)境等，來(lái)減少出油。如果出油非常嚴(yán)重，則應(yīng)到醫(yī)院皮膚科就診，明確油性皮膚的原因，并針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極治療。

一、家庭處理。

1、適度潔面：部分人群由于出油多，會(huì)通過(guò)頻繁洗臉來(lái)保持干爽清潔，甚至頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品。實(shí)際上，這種行為會(huì)破壞皮膚屏障功能，刺激皮脂腺分泌更多油脂來(lái)保護(hù)皮膚，從而導(dǎo)致出油情況加劇。因此，經(jīng)常出油者，應(yīng)適度潔面，每天早晚各洗臉一次，盡量少用去角質(zhì)產(chǎn)品，并做好日常補(bǔ)水保濕。另外，經(jīng)?；瘖y者務(wù)必注意及時(shí)卸妝。 2、選擇合適的護(hù)膚品：可以選擇質(zhì)地相對(duì)輕薄的“乳液”、“啫喱”、“霜”，盡量避開(kāi)質(zhì)地相對(duì)稠厚、油膩的護(hù)膚品，例如凡士林等，防止過(guò)度封閉或堵塞毛孔。另外，可以適當(dāng)選擇一些含有PCA鋅、煙酰胺等成分的控油產(chǎn)品，但其實(shí)際作用可能有限。 3、調(diào)整飲食：清淡飲食，避免高脂、高糖及辛辣刺激性飲食，避免飲酒。 4、調(diào)整作息：當(dāng)內(nèi)分泌紊亂、雄激素過(guò)高時(shí)，可以刺激皮脂腺分泌更多油脂。而科學(xué)起居，規(guī)律作息，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，對(duì)于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定非常重要，可以在一定程度上減少出油。 5、遠(yuǎn)離濕熱環(huán)境：在炎熱潮濕的夏季，皮脂腺會(huì)分泌更多油脂，盡量待在相對(duì)涼爽的環(huán)境中，可以在一定程度上減少出油。

二、專(zhuān)業(yè)治療。

1、痤瘡：外用維A酸類(lèi)藥物是輕中度痤瘡的首選外用藥物，其可以抑制油脂分泌，常用的有阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等。必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服抗雄激素的藥物進(jìn)行治療，常用藥物有炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內(nèi)酯片等。 2、脂溢性皮炎：本病治療以溶解脂質(zhì)、角質(zhì)剝脫、消炎止癢為主，常用硫磺、煤焦油、水楊酸、硫化硒類(lèi)藥物，炎癥較重者可聯(lián)合應(yīng)用糖皮質(zhì)激素制劑抗炎。 3、其他：玫瑰痤瘡、多囊卵巢綜合征等疾病均可能導(dǎo)致出油多，需遵醫(yī)囑治療原發(fā)疾病。

需要提醒的是，如果經(jīng)常出油，甚至伴隨紅斑、長(zhǎng)痘、脫屑等現(xiàn)象，應(yīng)警惕痤瘡、脂溢性皮炎等疾病，須及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，配合醫(yī)生進(jìn)行體格檢查、性激素水平測(cè)定、真菌培養(yǎng)等檢查來(lái)完善診斷，并開(kāi)展治療。

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