改善油性皮膚，首先要從家庭處理著手，通過適度潔面、調整飲食、選擇合適的護膚品、調整作息、遠離濕熱環(huán)境等，來減少出油。如果出油非常嚴重，則應到醫(yī)院皮膚科就診，明確油性皮膚的原因，并針對原發(fā)病進行積極治療。

一、家庭處理。

1、適度潔面：部分人群由于出油多，會通過頻繁洗臉來保持干爽清潔，甚至頻繁使用去角質產品。實際上，這種行為會破壞皮膚屏障功能，刺激皮脂腺分泌更多油脂來保護皮膚，從而導致出油情況加劇。因此，經(jīng)常出油者，應適度潔面，每天早晚各洗臉一次，盡量少用去角質產品，并做好日常補水保濕。另外，經(jīng)?；瘖y者務必注意及時卸妝。 2、選擇合適的護膚品：可以選擇質地相對輕薄的“乳液”、“啫喱”、“霜”，盡量避開質地相對稠厚、油膩的護膚品，例如凡士林等，防止過度封閉或堵塞毛孔。另外，可以適當選擇一些含有PCA鋅、煙酰胺等成分的控油產品，但其實際作用可能有限。 3、調整飲食：清淡飲食，避免高脂、高糖及辛辣刺激性飲食，避免飲酒。 4、調整作息：當內分泌紊亂、雄激素過高時，可以刺激皮脂腺分泌更多油脂。而科學起居，規(guī)律作息，避免熬夜，避免過度勞累，對于維持內分泌穩(wěn)定非常重要，可以在一定程度上減少出油。 5、遠離濕熱環(huán)境：在炎熱潮濕的夏季，皮脂腺會分泌更多油脂，盡量待在相對涼爽的環(huán)境中，可以在一定程度上減少出油。

二、專業(yè)治療。

1、痤瘡：外用維A酸類藥物是輕中度痤瘡的首選外用藥物，其可以抑制油脂分泌，常用的有阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等。必要時可遵醫(yī)囑口服抗雄激素的藥物進行治療，常用藥物有炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內酯片等。 2、脂溢性皮炎：本病治療以溶解脂質、角質剝脫、消炎止癢為主，常用硫磺、煤焦油、水楊酸、硫化硒類藥物，炎癥較重者可聯(lián)合應用糖皮質激素制劑抗炎。 3、其他：玫瑰痤瘡、多囊卵巢綜合征等疾病均可能導致出油多，需遵醫(yī)囑治療原發(fā)疾病。

需要提醒的是，如果經(jīng)常出油，甚至伴隨紅斑、長痘、脫屑等現(xiàn)象，應警惕痤瘡、脂溢性皮炎等疾病，須及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，配合醫(yī)生進行體格檢查、性激素水平測定、真菌培養(yǎng)等檢查來完善診斷，并開展治療。

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